今日运动：仰卧起坐40个，行走3公里，超过半小时；
绘画：水彩线稿一幅；
英语：学习30个单词；
今日饮食：早餐有一个鸡蛋，半个油饼，午餐是米饭，晚餐喝了一碗拌汤，一根玉米；中间还吃了些许圣女果以及数个核桃仁。
今天的运动量依然偏少，饮食也较多，想要控制饮食真的是一个大难题，管不住嘴，迈不开腿，想要自律太难了！
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绘画：水彩线稿一幅；
英语：学习30个单词；
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本文标题：自律3
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