人生难免要经历低潮时，犹如跌在谷底，四面楚歌起，直对生活了无趣味，死的心思也有。此时不动不行，怕真是死路一条；乱动也不好，怕是越动越慌乱。
暂且休息一会儿，没有比这个更糟糕的境遇了，放松下来，直至神经都有那种摊平的感觉，你会感到身上的晦气在一点一点地出离，从你的头顶到脚尖，到身体的每一个出口像一股一股的烟在外流飘远，因为没有了挂碍，此时你会感到无比轻松，就是那种长途负重跋涉，此时卸下负担轻快无比的感觉。
你感到痛苦纠结没有生趣跌到谷底经历低潮无非遇人不淑，遇事不爽，钱不够花，衣不够穿，没有地位名利，父母面前不能尽孝，自己的子孙不孝这些。
休息好了，心境也开阔了，此时就该动一动了，看看周围，观察一下天象，你还能自由呼吸，太阳就在头顶，路没有堵死，通向谷口清晰可见一条小道，路畔花草繁茂，彩蝶蜜蜂飞舞，小鸟也在歌唱，站起来!拍拍身上的灰尘，手洗一把脸，踢踢腿，就近找口水喝，补充一下能量，不急不缓迈步向前。糗事谁没有，家里父母健在，儿女不算出众，也不是太差；工作不顺，也有口饭吃，这个朋友背叛，那就让他滚蛋；那个领导太混，羞辱你他也在羞辱自己。别人开奥迪，你还有个电动车他们能活你也能活。太阳月亮不是就给他们照，你也有阳光，月下也可对花独自饮，人是给自己活，别人笑也罢骂也罢，不管生死，由它去。
还有什么能打倒你，谷底走出了，低潮退去，可以对着镜子展笑颜了。
在足够安静的时候，才能听到更多声音，你听到花开的声音了吗，你听到水流的声音了吗?你听，鸟儿已经在枝头歌唱呢！
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