20岁，光阴不再来

摄影by 小洁

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最近两年，身边不少青年朋友处在“20-30岁的迷茫期”——年龄三十岁上下，工作上不能全情投入，觉得做得不是自己喜欢的事情，但又没勇气更换；或者干脆就不知道自己喜欢干什么，没有方向；在感情生活方面，有的人一片空白；有的频繁和不同人交往试错；也有的结了婚，又离了。

现如今，在中国的大城市，越来越多的年轻人处在这个状态。

不清楚自己到底喜欢什么，想过什么生活，想和什么人相伴……说起“人生目标”，要么说“没什么目标，压根没有想过”；要么祭出一句港剧里的鸡汤：就是希望过得开心啰……

没有任何物质或者精神上的根基，此生拿什么“过得开心”？

在面对婚姻和成家问题，大家会借口“我还没长大，还不成熟，还不能去担当如此重任。”——也许是不太能下决心承担责任，所以导致这个现状。

还有很多年轻人不仅不做人生规划，甚至连手边看似“简单”的事情（比如一份工作、一份兴趣爱好）都不能聚焦并坚持去做好，却又充满与自己能力、学识和勤奋度极不匹配的“野心”。就好比一个农民，既然做不到在春天勤恳播种，夏天挥汗如雨锄草灌溉，又怎么期待秋天有收获？

这根本就是异想天开。

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我们再看看欧美大城市的青年们是什么状态。

美国临床心理学家梅格·杰伊博士在她的《20岁，光阴不再来》书里这样描述千禧年出生的新一代青年，“我的二十多岁将要结束了，我没有给自己积累什么，毕业之后我只收获了一份更好的简历”。他们还会这样说，“在二十多岁的约会就像玩‘听音乐抢椅子’游戏，所有人都在各处打转、玩乐，但是在将近30岁时，好像音乐突然停了，每个人都很快找到一把椅子坐下。我不想成为唯一一个没有找到座位的人，有的时候我觉得我嫁给我的丈夫是因为他是在我30岁时离我最近的那把椅子。”

也有不少人觉得，“急什么？我还未成熟，先玩几年，到30岁再说”。

对此，梅格博士看法和我们父母辈看法几乎差不多：许多事情拖延到30岁，巨大的压力会扑面而来：迅速开启的事业、找一座城市定居、结婚，在更短的时间内生一到两个小孩。上述“人生大事”都集中在30岁出头的那几年去做，是压力很大也很难的事情。

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看到这里，如果上面对现在年轻人的描述，让你对上了号，或者你也正好处在20-29岁这个年纪却又“真不知道干什么才好”、“该怎么活才对”，没有个清晰的人生方向，我推荐你看梅格博士的这本书——《20岁，光阴不再来》。

在这本书里，梅格博士用自己的所学理论知识，加上长时间对20-29岁年轻人追踪研究积累的咨询案例，条理清晰的告诉你，你应该怎么去思考和规划自己的人生，并对你过往的“工作观、爱情观和大脑及身体认识观”做大改造。

本书翻译通俗易懂，比如“斩断烂桃花，你值得更好的”——让你不要盲目和什么人都交往，不合适的人只会浪费你的时间，耽误你的年华；“跳离杏仁核，让额叶当家”——遇事少点情绪，多些理性和长远眼光（即前瞻性）。

“拿青春的一万个小时，换自信”——说的是认准一个方向，选择一个工作，脚踏实地长期坚持去做，做成一些事情，获得成长，自己也有自信；“自己是最大的资本”、“投资自己，而非逃避成年生活”、“人生像手机，想高端就要个性化”——说的是要勇于面对成年责任，持续学习，让自己变得更好。

“路人变贵人”——不要一直在自己的小圈子里，应该多出去接触人，心理学上有个定论，多数人的人生重大机遇不是来自于相熟的朋友或亲戚（相熟的朋友圈子，背景、思维模式和层次基本和你差不多，很难为你提供更开阔的视野，更多更广的机会），反而是来自于弱连接的人会为你提供重大机遇。比如，一次活动或者一次聚会，一次工作交集遇到的人，为你提供一个重要的工作机会，或者一个大订单等。

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当然，你可以选择拖到30岁再拼命，但是上述的科学事实已经告诉我们，拖过29岁，你的大脑可塑性、处理事情的能力、学习新事物的能力、性格可塑性、婚姻质量、生育质量、人脉与贵人、起薪点和事业定向……一切都打上了很难翻身的劣势烙印。二十几岁有它需要解决的问题，而三十几岁，也还有属于那个年龄的奋斗主题，在等待着你。

你生活的重要决定、经历和心理学家说的“顿悟时刻”（Ahamoment），有八成是在你35岁之前发生的。换句庸俗的话说：你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一，它决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。

如果你已经过了30岁，还觉得事业和生活都没着没落，或者对于未来有些规划，但又举棋不定，这本书同样适合你。曾经有句很流行的话说，“做一件事情，最好的时机是十年前；其次就是——现在！”

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莱纳德伯恩斯坦说过，“想要取得伟大的成就，你需要一个计划，和不太充裕的时间。”而我们普通人，即使不为“伟大的成就”只为有一定保障、有较高质量的生活，也应该提前去规划和筹谋，并去把计划一步步地落地、实施。

通过《20岁，光阴不再来》这本书，梅格女士教我们怎样把眼光放长远，不止是为了二十几岁充实度过，而是为了要有像样的三十几岁、四十几岁，有些事情非得从二十几岁就开始规划与用心经营。这本书里面的案例，可能会有你我身边朋友甚至是自己的影子，但是希望从这些别人的故事里，我们能得到的是对自己未来的思考和启发，而不是——“如果早知道这些就好了”。

梅格博士出于对青年的一份爱护和责任心，写出此书，督促大家“及早规划人生”。甚至不惜列出过了30岁，从脑到心理和生理都走下坡路，很难胜任更大人生挑战的科学案例和论据，但是她依然代表了一个研究学者和知识分子对人与社会的普世价值观。如果有读者不认同，认为30岁前就是要不停试错和折腾才能知道最终想要什么，又或者无论处在什么年纪，有自己认同的价值观和生活方式（比如单身主义和丁克，比如LGBT人群）,自己内心安然满足，那恭喜您，您已经达到超出常人的某种境界，也可以不用再看这本书。

最后，再引用一段书里的话与大家共勉：

未来并没有刻在星星上，也没有任何保证。你该做的，就是宣告自己已经成年、用心过日子、找份认真的工作、挑选自己的家人、精算你的未来、创造自己的确定感。别让那些你没了解或没去做的事注定你的未来。

你现在的每一秒，每个动作，都在决定你的人生。

（PS：网上还可搜索梅格博士《20岁，光阴不再来》的TED同名演讲视频观看）