20岁光阴不再来

一切起源于一个TED

今天又把美国权威临床心理学家梅格·杰伊《20岁光阴不再来》这个TED看了一遍，不记得这是第几次看这个TED了，依然是我最喜欢的一个。我还买了作者撰写的同名书《20岁，光阴不再来》。

20岁光阴不再来

我很高兴是在我20多岁的时候看到了这个视频。第一次看的时候，我记得我是看哭了的。20多岁时的没心没肺、蹉跎时光，会在30岁前夕通过焦虑、惶恐一并还给我们。梅格·杰伊说：

日复一日，想你或者你们的儿子和女儿一样，聪明、有趣的20多岁的人来到我的办公室，说这些话“我知道我的男朋友不适合我，但是这段感情不作数，我只是在消磨时间”或者说，“每个人都说只要我能在30岁的时候开始我们的事业，就没问题”，渐渐地，开始变成这样，“我都快30岁了，我没有什么拿得出手的，我大学毕业时候的简历比现在都好”。

再然后就变成这样，“20多岁的时候谈恋爱就像玩抢椅子，每个人都东奔西跑的玩乐，但是在30岁左右时音乐停止了，每个人都开始坐下，我不想只有我站着，所以有时候我想嫁给我丈夫，是因为他是我30岁时离我最近的椅子”。

很多人不得不面临他们30岁时会有巨大的压力，从而迅速开始一个事业，选一个城市，结婚，然后再很短的一段时间内有2个或者3个孩子，这些事很多是互不相容的，并且研究开始表明，在30多岁的时候一下子都完成这些，是很困难、压力很大的。

千禧年后的中年危机不是买一台红色跑车，是意识到你不能拥有你现在想要的事业，是意识到你不能拥有你现在想要的孩子，或者不能给你的孩子一个姊妹。太多30多岁的人和40多岁的人看着他们自己，看着坐在房间另一端的我，回忆他们的20多岁“我那会在做什么？我那会在想什么？”。

我瞬间就想到了我自己。当我30岁时、40岁时，我也会这样子吗？我可不喜欢这样无助的状态。

好公司驱散焦虑

环境焦虑

温故就有这个好处，可以与当初自己的状态进行对比。当今天我再看这个视频时，会发现较之前的惶恐焦虑，我现在安心淡定了很多，自己的能力、工作的岗位也有了大幅的提升。

“安心”这个词，我最近说得特别多。之前只觉得是自己热爱学习、坚持锻炼带来的积极向上的力量。但是，今天我突然一下子意识到，除此之外，这种安心更多的是来源于我离开之前的工作单位，加入广电带来的。这就不得不让我思考我心理变化产生的原因了。

我一向不相信环境决定论。我认为归咎于环境不好， 是不愿付出努力的人为自己找的托词。学校不好、公司不好，我们都可以自学，从网络上、从图书馆里、从朋友中。人必先自救,而后人救之。所以，不管我在哪个公司，我都很努力。在尽力把工作做得最好之外，学习我感兴趣的知识。但是那时我还是很焦虑。焦虑隐藏在我平静外表之内，隐藏在总经理表扬、公司表彰之中。我那时认为是我想太多，太具忧患意识、被害妄想症了。

但是，当我在如今公司工作时，我慢慢发现焦虑的情绪消散了很多。今天我才知道，我是一个多么容易受环境影响、依赖可靠组织的人。我知道“靠山山倒”的道理，人最终可以依赖的还是自己的能力。但是，在这个变化万千的时代里，除了自己的能力，我们也需要信仰着些什么。心理学上说，如果外在环境引发了我们的焦虑，占据了我们的心智，那么我们就没有办法全心投入工作。而现在，我到了一个觉得安心的平台→工作上被领导认可、表扬→没有焦虑、安心学习提升→提升又有助于我工作......如此生生不息，就实现了一个可持续的良性循环。

有充足时间也很好

放松

梅格·杰伊说，如果你告诉一个年轻人，你还有额外的十年去开始你的生活，会发生什么？什么都也不会发生，你剥夺了他的紧迫感和雄心壮志。她引用伦纳德·伯恩斯坦的话：“如果想办成大事， 就需要一个计划和不足够的时间。”

我知道这段话有它的道理，但是对我来说，在一定层面上并不适用。因为我是特别容易给自己加压的人。之前梅格·杰伊说到20、25、29岁时，我觉得时光飞逝，莫名恐慌涌上心头。现在，我知道我有一个可供施展的平台、自己的能力稳步提升，我就会安心地、一步一个脚印的往前走，因为我知道，我有充足的时间去实现我的梦想。

我不认为因为有充足的时间我就被剥夺了进取心。这只是让我不再那么焦虑。20岁光阴不再来，并不是说，你一刻也不能停歇。

最重要的三件事

梅格·杰伊

梅格·杰伊告诉了Emma三件事情，并且这也是每个二十几岁的人，不论男女， 都应该听到东西：

首先，忘掉自我认同危机，去获得一些身份认同的资本

“积累身份资本”就是为自己增加价值。 做一项对你接下来想是什么样子的投资。身份资本会招来更多的身份资本。这不是轻视20多岁的自我探索，而是轻视那些随便玩玩无所谓的探索，或者从某种意义上说那不是探索。那是拖沓！去探索工作，让探索有所回报。

其次，不要坐井观天，去获得弱连接

二十几岁的人若和思维方式相似的同龄人聚在一起，他们所知道的人， 他们所知道的事，他们的思维方式，他们的讲话方式以及他们的工作地点就会受到限制。那个新的资本，那个新的可以约出去的人几乎总是从内部圈子之外来的。新的事物从我们所谓的微弱的联系中来， 比如我们的朋友的朋友的朋友。

最后，现在就是你选择你家庭的时候

经营你婚姻的最佳时间是你还没结婚的时候，这意味要像你为了工作一样精心谋划。

选择你的家庭是有意识地去选择你想要的人和事，而不是为了结婚或者消磨时光，任意选择一个正好选择你的人。

所以规划好你的成年生活，获得一些身份认同资本，利用你的弱连接，选择你的家庭。不要被你所不知道的，从未做过的事所禁锢。你现在的作为决定着你的人生。

是记。