关于养生，很多年轻人表示，好像到了年纪，会突然“血脉觉醒”。不知从什么时候开始，那些小小满满、香香甜甜的奶茶不香了，反倒是去中药房配酸梅汤流行了起来。网友调侃：“千算万算，没想到打败奶茶店的竟然是中草药……”
从最开始的保温杯里泡枸杞，拿整根人参去泡茶，再到如今年轻人走进中医馆和医院去买酸梅汤，我们可以发现，当代年轻人越来越爱养生了。中药奶茶、中药酸梅汤、中药零食……这些被列入养生清单的“中药下午茶”销售火热。《中国美好生活大调查》的数据显示，保健养生以31.04%的占比成为2023年18-35岁消费榜单的第三名。养生保健已经不是中老年的专属了，沉迷于“朋克养生”的年轻人迅速扩展。原来被父母唠叨“这不健康那不健康”的年轻人，现在已经是“养生”的中坚力量。
虽说养生血脉已觉醒，但是大多数人还没找准养生法门，年轻人的养生方式也是五花八门：什么可乐配党参，蹦迪穿护膝已经属于基本操作了，有趁阳光好上房顶晒背的，有一年四季长袖长裤喝热水的，有通过搜索引擎给自己诊断的，有热衷尝试新方法拿自己做实验的……虽然选择的方式不同，但无疑看出了时下年轻人对健康的焦虑。养生成了一股潮流，也成为年轻人慰藉自己身心的一种方式，甚至在这件事上不服输了起来，你对你的身体好，我对我的身体更好。
当前，年轻人热爱养生与其说是一种现象，不如说是一种结果。由于当下工作竞争压力、家庭生活负担等多种生活压力，年轻人的亚健康也非常严重。为了应对这些问题，年轻人开始学习养生、实践养生，已经成为一种趋势和浪潮。据《2017—2022年中国健康养生行业报告》显示，在中国养生人群中，18-35岁占比已高达83.7%，养生对年轻人来说就跟早C晚A一样重要。随着养生群体的不断年轻化，人们健康意识的不断提升，养生需求也变得越来越大，未来跟养生相关的行业注定是最具前景的产业。
之前只知道“抱团养老”，如今的年轻人已经开始“抱团养生”，一起团个推拿卡，周末来个养生读书会，群里时常分享心得，周末组个山林氧吧徒步，什么护肤的、艾灸的、养发的、按摩的、促眠的，只要你有需求，群里就有解决方案。你不是一个人在战斗，更不是一个人在养生，这就是社群给你的安全感。
养生不仅是消费需求，更是生活方式，希望越来越多的年轻人找到适合自己的科学养生方式，也找到适合自己的养生社群，和大家一起组团养生，身体越来越健康，生活越来越美好。
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