今天早上吃早餐的时候，孩子奶奶从房间里提溜出一条满是污渍的红领巾，指着污渍对我儿子说：“看看这些脏的地方，肯定是红领巾掉到地上，你管也不管。”还没等奶奶把话说完，我联想平日里儿子不讲究卫生，不爱惜东西的习惯，怒火中烧，披头盖脸地骂了起来。骂完以后，我立即就悔恨交加。明明是希望儿子变得讲卫生，爱干净，光顾着发泄，却忘了告诉他平日如何做到。
多数时间，我们发怒仅仅是情绪的宣泄，从未试试看问问自己这般愤怒能得到什么好处。下次发怒前，我一定要先深呼吸三十秒，心中默念：儿子是自己亲生的，气大伤身，稍安勿躁。其实我也是深受爆脾气伤害，我的妈妈是一个性格急躁的人，小时候没少挨她的咆哮，那时的我就想长大肯定不要变成她那样的人，可是原生家庭的影响力是如此巨大，现在不知不觉俨然已成为另一个她， 尤其最近这几年，这样的感觉日益明显。为了摆脱她的阴影，我一方面从婆婆身上学习拐哄孩子，而不是一味发脾气解决问题，另一方面向书中取经，明白一个情绪稳定的家长对孩子的成长，有着至关重要的作用。
当下次愤怒来临时，希望自己能闭上嘴，多找找对方的优点，千万不能口不择言，或是借题发挥，而是从根本上找到解决问题的办法，少说废话和伤人的话。知易行难，步步为营，愿每个人都能早日变成一个平和而情绪稳定的人。
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