曾经在樊登读书会就听过《幸福的方法》这本书，作者将幸福的秘密如沐春风般地带入到了我的心灵深处。随后，买来纸质书细细地品读，使我深刻的认识到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，在找到自己的真正使命并发掘出自己的潜力，追求幸福的同时还能感受到快乐，这才是幸福的能力。我反复阅读此书，受益匪浅。
在《幸福的方法》中，以色列人本.沙哈尔教授从东西方文化的智慧中寻找到使我们更幸福的思维方式。他通过对人生四种汉堡模型及幸福的四象限的深入研究分析，提出了“人生没有幸福和不幸福的区分，只有幸福和更幸福的区别”的观点，给出了真正意义的幸福的定义：真正的幸福是在你追求目标的同时，还能感受到快乐。幸福与状态无关，幸福是一种对快乐的感知力。
通过阅读《幸福的方法》，我深刻认识到：幸福是有方法的，就像一棵枝叶茂盛的常青大树，需要肥沃的土壤，需要充足的肥料，需要足够的阳光，需要充沛的雨露……幸福是我们人生的终极目标，我们自己一生都在为这目标而不断的努力、奋斗。人们获得幸福的前提就像一棵大树的生长一样，要不断提升自己的认知能力，不断的学习——读书是提升自己认知能力的最好方法和途径。
近几年来，我体会非常深刻，通过阅读《认知的觉醒》我似乎获得了第二次生命，清楚的审视并认清了自己，明确了自己的人生目标——为社会、为别人做更多的事情，自己摆脱了那种混沌、迷茫，每一天都充满了价值和意义；阅读《认知的驱动》与《内驱力》使我的行为充满了力量，心甘情愿地为了自己的成长、能帮助更多的人不断提升自己，行动的过程中我体验到了快乐；阅读《微习惯》突破了自己的许多短板，去除掉了自己以往的一些不良习惯，又培养了一些好习惯使自己持续受益。例如：戒掉了多年的抽烟习惯，养成了每天坚持锻炼、阅读、写作的习惯；阅读《好好吃饭》让我养成了健康饮食的习惯，学会了认真品尝美食、敬畏美食，提升了生活情趣；幸福的土壤是仁爱之心，阅读《爱的八种习惯》深刻的意识到利己和利他是共存的，助人也是自助 ，为别人带来幸福，就是为自己的人生带来意义和快乐。
幸福是需要肥料的，一次幸福的经历可以感染我们生活的许多方面。在健身房，第一次来健身的小女生，怯生生走到我面前“大哥，我第一次来健身房，不知道该怎么练，麻烦你指导一下，行吗？”在我的指导下，小女孩坚持的下来，看着她的进步和坚持，看着她的背挺得越来越直，越来越自信，我心中的幸福感也在延续。课堂上，我用二级反馈给孩子们及时的做出评价，看着他们脸上绽放的笑容 ，发现他们的点滴的进步，我的每一次课堂都是快乐的。
幸福的根源在于责任和担当。在工作中 ，主动分担力所能及的工作，常把“我上”“我来”挂在嘴边，尊重这份神圣的工作，善待每一次与同事、学生的遇见。于同事相互包容、相互学习、相互关心帮助；于学生多一些关爱，多做换位思考“如果我是孩子？”“如果是我的孩子？”，“第101下敲击”不放弃任何一个孩子。因为你的一句话就使一个孩子行为、目标发生了巨大的改变，或者一次谈话彻底打开了他的心结，这些都是你值得幸福快乐的根源。下班回家，家人准备一顿丰盛的晚餐，将自己的爱深深融入到每一道菜肴，用心烹饪，一家人围坐餐桌前，细细品尝，岂不是其乐融融。或是泡一壶茶，一本喜爱的书，一首经典的古琴曲，独享午后的时光，让时光随心流渐渐远去。
总之，幸福是有方法的，幸福是可以学习的，幸福是可以用心经营的。真正的幸福就是真真切切的感受当下，品一次美食，听一次松涛，看一段夕阳西下，一次说走就走的徒步旅行，一次酣畅淋漓的力量训练……让我们用心去感受，感受生命存在的每一分每一秒，我们就会始终被幸福包围。珍惜当下，让我们一起更幸福！
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