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你可以更幸福

你可以更幸福

作者: 红豆情缘 | 来源:发表于2023-04-26 07:23 被阅读0次

      曾经在樊登读书会就听过《幸福的方法》这本书,作者将幸福的秘密如沐春风般地带入到了我的心灵深处。随后,买来纸质书细细地品读,使我深刻的认识到幸福的终极目标不是名利财富,而是尊重生命的核心价值,在找到自己的真正使命并发掘出自己的潜力,追求幸福的同时还能感受到快乐,这才是幸福的能力。我反复阅读此书,受益匪浅。

      在《幸福的方法》中,以色列人本.沙哈尔教授从东西方文化的智慧中寻找到使我们更幸福的思维方式。他通过对人生四种汉堡模型及幸福的四象限的深入研究分析,提出了“人生没有幸福和不幸福的区分,只有幸福和更幸福的区别”的观点,给出了真正意义的幸福的定义:真正的幸福是在你追求目标的同时,还能感受到快乐。幸福与状态无关,幸福是一种对快乐的感知力。

      通过阅读《幸福的方法》,我深刻认识到:幸福是有方法的,就像一棵枝叶茂盛的常青大树,需要肥沃的土壤,需要充足的肥料,需要足够的阳光,需要充沛的雨露……幸福是我们人生的终极目标,我们自己一生都在为这目标而不断的努力、奋斗。人们获得幸福的前提就像一棵大树的生长一样,要不断提升自己的认知能力,不断的学习——读书是提升自己认知能力的最好方法和途径。

      近几年来,我体会非常深刻,通过阅读《认知的觉醒》我似乎获得了第二次生命,清楚的审视并认清了自己,明确了自己的人生目标——为社会、为别人做更多的事情,自己摆脱了那种混沌、迷茫,每一天都充满了价值和意义;阅读《认知的驱动》与《内驱力》使我的行为充满了力量,心甘情愿地为了自己的成长、能帮助更多的人不断提升自己,行动的过程中我体验到了快乐;阅读《微习惯》突破了自己的许多短板,去除掉了自己以往的一些不良习惯,又培养了一些好习惯使自己持续受益。例如:戒掉了多年的抽烟习惯,养成了每天坚持锻炼、阅读、写作的习惯;阅读《好好吃饭》让我养成了健康饮食的习惯,学会了认真品尝美食、敬畏美食,提升了生活情趣;幸福的土壤是仁爱之心,阅读《爱的八种习惯》深刻的意识到利己和利他是共存的,助人也是自助 ,为别人带来幸福,就是为自己的人生带来意义和快乐。

      幸福是需要肥料的,一次幸福的经历可以感染我们生活的许多方面。在健身房,第一次来健身的小女生,怯生生走到我面前“大哥,我第一次来健身房,不知道该怎么练,麻烦你指导一下,行吗?”在我的指导下,小女孩坚持的下来,看着她的进步和坚持,看着她的背挺得越来越直,越来越自信,我心中的幸福感也在延续。课堂上,我用二级反馈给孩子们及时的做出评价,看着他们脸上绽放的笑容 ,发现他们的点滴的进步,我的每一次课堂都是快乐的。

      幸福的根源在于责任和担当。在工作中 ,主动分担力所能及的工作,常把“我上”“我来”挂在嘴边,尊重这份神圣的工作,善待每一次与同事、学生的遇见。于同事相互包容、相互学习、相互关心帮助;于学生多一些关爱,多做换位思考“如果我是孩子?”“如果是我的孩子?”,“第101下敲击”不放弃任何一个孩子。因为你的一句话就使一个孩子行为、目标发生了巨大的改变,或者一次谈话彻底打开了他的心结,这些都是你值得幸福快乐的根源。下班回家,家人准备一顿丰盛的晚餐,将自己的爱深深融入到每一道菜肴,用心烹饪,一家人围坐餐桌前,细细品尝,岂不是其乐融融。或是泡一壶茶,一本喜爱的书,一首经典的古琴曲,独享午后的时光,让时光随心流渐渐远去。

      总之,幸福是有方法的,幸福是可以学习的,幸福是可以用心经营的。真正的幸福就是真真切切的感受当下,品一次美食,听一次松涛,看一段夕阳西下,一次说走就走的徒步旅行,一次酣畅淋漓的力量训练……让我们用心去感受,感受生命存在的每一分每一秒,我们就会始终被幸福包围。珍惜当下,让我们一起更幸福!

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