这一周被一个大项目case节奏打乱，熬了一年来最长的夜，加上妈妈的住院，整个人精力顾不上来，做事效率就低很多了，有点疲倦，而且是超级疲倦。
一、本周检视
（一）给上周打分：4分
青蛙🐸完成情况：
1、阅读《小强升职记》并完成读书笔记；——❎ 仅仅阅读了几页
2、新咖BD计划、新东方规划、蔡国庆规划及汇报、央广购物大场；——完成一半
3、家庭茶话会沟通——❎，实在没空，周末都是加班
——下周的其他想法与打算
1、整理空间。——❎
进入到双11了，好像什么事情都做不了。
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、睡眠减少、阅读减少；
2、这周基本没有冥想，工作节奏加强后（特别是还要跟播熬夜）整个人节奏就乱掉了。
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
有，这周断了2天
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#： 这周3天6点起床，其余都是6点后还有8点起床的；这周最晚2点半快3点睡觉，作息严重混乱；
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周跑步5次，累计28公里，还完成了一次西湖苏堤跑。
#饮食# 基本没注意
👪【家庭】
1、和孩子交流如何控制情绪，不要轻易和小朋友发脾气；
2、把家里不用的蚊帐咸鱼上卖掉了。
3、陪妈妈办理住院、检查、专项检查等。
🚀 【效能】
这周没有1天完成了2.5小时高能要事；但践行番茄钟6天；还是部门会议过多，临时事情充斥过多、精力不足难以捍卫专注时间；
💻 【事业】
1、完成央广购物的入淘宣传和首播跟进、机构拜访；
2、老罗case的核心跟进；
3、外包招人、定岗和换人完成。
📖 【学习】
完成了 《只管去做》收尾的读书笔记；
开始《小强升职记》阅读；
听说《悉达多》再次回炉听，还是觉得非常有价值和值得思考。
💰 【财富】
1、咸鱼上卖闲置蚊帐；
👬【人际】
1、小茸生日会，也提前准备了礼物；
🌍 【爱好】
古琴音乐会的内网宣传贴和传播发出；
三、反思上周不足（如何改进）
1、因为晚睡导致第二天精神不好，目前工作节奏上问题还在思考对策；
2、高能要事要牢记内心，先做紧急重要的事情；
3、阅读要保持这个习惯，继续持续阅读
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
工作上沉淀文档和推进事宜继续推进中。
五、下周的三只大青蛙
1、双11新咖BD规划及策略打法，推进新东方
2、武汉房贷的事宜纳入日程
3、阅读完小强升职记
六、下周的其他想法与打算
1、开始进行《小强升职记》的时间管理细节践行
2、清理屋子
继续加油，不断去解决困难～
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