《萦绕不安的自我》替代行动

Substitute Actions

Maladaptive mental and behavioral actions imply affect and impulse dysregulation and attachment problems.

当生活的挑战超过患者的心智水平时(the challenges of life exceed the mental level of the patient)，这些替代行动就不太适切，因为不能达到面对挑战的要求(less adaptive than required)。例如，当强烈的感受被激发时(intense feelings are evoked)，患者可能使用割腕或暴食(resort to cutting and purging)等低级别的替代行动取代那些比较适切的行动，诸如写日记(journaling)、仔细思考(thinking through)、自我安抚(self-soothing) ，或其他能够实际处理这些感受的行动，而不是让强烈的感受继续存在(actions  which would actually resolve the feelings rather than perpetuate them)。人们不仅在未能采取更高级别的适切行动时，而且还在无法整合时(integration is not yet attainable)，依赖(fall back on)替代行动。

不同的替代行动可能有不同的适切级别，有些会比另一些达到更适切、更复杂的级别。有些替代行动是行为活动，诸如躁动行为(physical agitation)、强迫行为(compulsions)和自伤行为(self-injury)。不过，许多替代行动本质上是心理活动**(many substitute actions are mental in nature)。有时，情绪变得难以承受或忍受不了(when emotions beome overwhelming and intolerable)。这些就是我们在前面提到的猛烈的情绪(vehement emotions)，而这些情绪本身就是替代行动，用来取代针对某种情况的其他应对方法((they are in themselves substitute actions for other ways to cope with a situation**)。容易产生猛烈情绪的人**(individuals prone to vehement emotions)可能会使用不适切的心理应对策略(may employ maladaptive mental coping strategies)，例如坚决否认(profound denial)、拒绝(disavowal)、投射(projection)和分裂(splitting)**。