学哈他瑜伽

从手机看下午三点有节哈他瑜伽，我于中午十二点一分预约的这节课，进去一看，只有几个位置了。我赶忙选好座位，预约成功。是这样的，系统在每次课程提前三小时才能预约，也就是说，在一分钟之内就有很多学员预约这节瑜伽课。我觉得这样的情况和平时不一样，不知道是什么原因。

午休后，我赶忙跑到教室，找好位置盘莲花坐下。四周看了看，瑜伽教室座无虚席。心想，现在人都这么爱运动，注重养生。

这时，老师开始讲课，让深深的吸气，慢慢的呼气，让意识回到身体的本身，隔绝外界联系。大家都在全神贯注的做起来，听到外面咚咚响，把眼睛睁开，原来一个学员来学瑜伽。可没有位置了。瑜伽老师让她到另一个房间拿瑜伽垫，到讲台上，和老师坐在一起练习。

就这样倒腾了半天，才又开始练习起来。我心里是不太满意，她不是耽误大家的时间吗？没预约上可以不来啊，要来就来早一点，她却来这么晚。不过抱怨归抱怨，已经来了，还是表示欢迎。

老师开始讲起来，这个老师讲的细致，体式也到位。做每一个体式都让学员认真看，仔细讲解，让学员去感受。我终于明白，老师讲这么好，怪不得这么多人预约她的课呢！