前几天在朋友圈里刷到一个热点话题——“毁掉一个人最好的方法是什么？”
其中有一个回答让我印象深刻：“让他好好上班，然后给他足够的安逸。”
这个世界就是这样，一些人总是在昼夜不停地转变；而另外一些人，第二天起床时才发现，世界已经改变了。
上周末，许久未曾联系的朋友给我打了一个电话，因受疫情影响，公司的客户锐减，经营惨淡，迫不得已，只能裁员。不幸的是她的名字也出现了在裁员名单上，她希望有合适的工作机会可以帮她引荐一下。
她在电话里很悲伤地告诉我：“我都三十多岁了，要养小孩，还房贷，一点积蓄没有，现在生活压力那么大，物价那么高，突然失业了让我怎么活？”
她的话，问得我心里一紧，对于三十多岁无一技之长，肩负着养家糊口责任的我们来说，失业意味着灭顶之灾。
时代在抛弃你的时候，往往连招呼都不会打。
我们在“安逸区”里待的太久，导致我们忘记了这个世界的冷酷无情。
朋友的亲身经历却让我幡然醒悟：面对无法预知的未来，我必须转变，逃离“舒适区”，时刻保持战斗力。
那么如何逃离“舒适区”？这成为了我所面对的第一个难题。
思前想后，为了让我的转变更具有可行性，我决定先给自己设定一个小小的目标——从每天早起15分钟开始。
01
一天15分钟能做什么？
有人也许会问，15分钟这么少，够做些什么？
不可否认，15分钟确实不算多，但只要我们利用好了，也能做成一件件大事。
钱钟书先生就是一个很好的例子。在创作《围城》这部家喻户晓的著作时，他正在清华大学任教。白天繁重的教学任务让他无暇顾及其它，他只能坚持每天抽出时间写500字左右，共花费两年时间才完成这部著作。
然而就是这样一天500字的日积月累，最后竟然也完成了一部25万多字的经典。
实践证明，90%的失败都源自于目标太大，无从下手，路途太远，中间又没有休憩的驿站，走着走着我们就心灰意冷了。
相反，一天早起15分钟真不算多，刚好够我们坚持而已。
我们可以早起15分钟给自己和家人做一顿精致的早餐，温暖我们的胃，开启元气满满的一天；
我们可以早起15分钟阅读，廖廖几页就好，不仅开阔我们的眼界还让我们更有气质和内涵；
我们可以早起15分钟练习Keep或瑜伽，我们会发现我们的身材愈加苗条，体态愈加轻盈，身体愈加健康；
我们可以早起15分钟写作，300-500字即可，日积月累我们也可以汇集成一本佳作；
我们可以早起15分钟学习英语，不到一年，我们就可以成为英语高手，与国外友人畅谈；
…….
你要相信，
越努力，越幸运，越自律，越优秀。
当我们的才华还撑不起我们的野心时，当我们的经济还不能支付我们的梦想时，当我们的能力还驾驶不了我们的目标时，请立刻马上离开“舒适区”。
每天花15分钟来投资自己，让自己变得更有价值。总有一天会惊喜的发现，原来我们也是一位宝藏男（女）孩。
02
我们会有什么变化？
一个人的福气如何，大家都说，这跟一个人的运气有关。其实，我们的福气藏在我们的每一份坚持和努力中，藏在我们早起的15分钟里。
1、坚持每天早15分钟，21天养成好习惯。
研究表明:一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，专家的测算是21天。当然，21天只是一个大致的概念。不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30—40天，总之时间越长习惯越牢。
古罗马诗人奥维德在《习惯的力量》中说道：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。
美国著名教育家霍拉斯·曼曾也告诉我们：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每天为它缠上一股新索，不用多久就会变得牢不可破。
“勿以善小而不为”，每天早起15分钟只是一个小小的行动而已，不需要付出太多的意志力。但是日积月累的坚持，我们就养成了一个习惯，我们就会发现自己的变化，从而自信满满的继续行动下去，最终给我们的生活带来巨大的转变。
2、坚持每天早起15分钟，我们的世界大有不同。
“一天之计在于晨”。每天早起15分钟，我们有更多的时间梳妆打扮、享受早餐、锻炼身体、阅读学习。我们会发现再也不需要穿着高跟鞋疯狂地追赶公交和地铁，我们可以更加从容的面对工作和生活；我们会发现我们每天可有效利用的时间变多了，这对提高我们工作效率和缓解紧张情绪都是非常有帮助的；我们甚至会发现一年的时间延长了，我们比别人多拥有91.25个小时，这意味着我们有更多的时间可自己喜欢的事，好好的享受人生。
希望每天叫醒我们的不是闹钟，而是对梦想的坚持。就像世界上每一条通往成功的道路，都没有捷径。如果有，那也只能是坚持。
放弃很简单，但坚持很酷。
自律，终将改变我们的一生。
03
决定好了，那就开始吧
对于长时间身处舒适区，已经产生了惰性思维的我们来说，对于改变这个词语，内心肯定是抵触的。说白了，就是我们害怕变化，抗拒改变。
但如果你收到一封邮件，告诉你：“你有一份未来，比现在精彩，但你必须改变。”
你还还会惧怕改变吗？
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。
很多时候，我们与天才的差距就在于，我们的1万小时总是在“明天说”、“拖延症”、“差不多主义”中白白浪费掉了。
哈佛有句名言：“不要做思想的巨人，行动的矮子。”既然已经决定好了，那就从今天开始吧。唯有行动，才是真正的开始。
有人问我：“你都三十多了，才决定改变，难道不会太晚吗？”
我告诉他，一个人只要决定改变，那么什么时候都不迟。
阿里巴巴曾发布过一条很另类的招聘启事：年薪40万招聘资深产品体验师，要求年纪在60岁以上。
前来应聘的有83岁的清华学霸奶奶，思路清晰，逻辑严谨，她是十几个群的广场舞KOL（意见领袖），经常组织线下活动，充满活力；62岁的黄大伯则直接做了PPT来介绍自己，身份标签包括：“淘宝12年买家经验”、“芝麻信用分785分”、“熟练操作photoshop设计软件”。这些老爷爷老奶奶的经历让我们每个年轻人都自愧不如。
年龄从来就不是借口，它只不过是在提醒我们，该换一种活法了。
改变真的不是我们想象中的“洪水猛兽”，而“舒适区”也不是我们一生的“避风港湾”。
人这一生，如逆水行舟，不进则退。如果你不想被时代的浪花拍死在沙滩上，那么请你从现在开始改变。每天只需要早起15分钟，积少成多，聚沙成塔，我们终将会拥有璀璨的人生！
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