智慧养育（3）- 拥抱

智慧养育（3）- 拥抱

著名心理学家赫洛德.傅斯博士说：“拥抱可以消除沮丧，能使免疫系统提升，拥抱能为倦怠的身体注入能量。家庭中的相互拥抱能加强父母与孩子之间的关系，还能大大减少摩擦。”

有心理学研究表明，经常被触摸和拥抱的孩子心理素质会比缺乏这些行动的孩子更健康。

但是，中国文化的情感表达是含蓄的，一般孩子上了小学后（特别是在十岁以后），就很少再获得拥抱和亲吻，许多父母觉得孩子大了，不需要天天搂搂抱抱亲亲了。因此，孩子们与父母之间靠触摸和拥抱建立起来的亲密度会明显降低。

正面管教中很重要的一个工具就是“拥抱”。很多事情，只要孩子感觉好，就会做得更好，其实每个人都是这样。而拥抱能帮助父母与孩子在任何时候都能建立起连接，帮助大家感觉好起来。

正面管教教会我们，当孩子发脾气时，可以要求孩子给你一个拥抱。如果孩子说“不”，那你就再说一次“我需要一个拥抱”。如果孩子再拒绝，就说“我需要一个拥抱，等你准备好的时候可以来找我。”然后走开，你可能会惊奇于接下来发生的事情。

相信我，昨天我亲身体验到这一奇迹的时刻，不过这回是青春期的孩子运用正面管教的工具，把我正面管教了一把！

昨天晚饭后，我和孩子卷入一场权力之争的问题挑战。因为学习过正面管教，所以我能清楚意识到了孩子行为背后的目的，所以我选择了提出建议并退出“战场”。在我退出前，孩子还气呼呼对我说“关于今天的一系列事情我希望能有足够的时间反思和调整”。听了这话，我一阵心塞，回了她一句“今晚你都别来找我了”。（其实我一边回复一边意识到，这种回复就是一种威胁和发泄，但是妈妈也不是神，妈妈也有情绪失控的时候，所以才需要不断学习和修炼）

临睡前，惊奇的事情发生了，在我给孩子留下足够的自由空间之后，孩子走进我房间对我说“妈妈我想给你一个拥抱”，我说“不要”。她说“我还是想抱抱你”，边说边主动上来抱我，比我还高的她张开双臂轻轻地把我搂进怀里，摸摸我的后背，把我坚挺僵硬的身体慢慢融化了。

事后，孩子还对我说“妈妈，你说过两年我是不是也能写一本书叫作正面管教家长呢？”我说：“太棒了，绝对是个好主意！我相信你一定可以做到的。”事实上，她已经做到了，昨晚我被孩子正面管教了！

这就是“拥抱”工具的神奇效用。在孩子逐渐长大的过程中，我们不该让拥抱和亲吻离开过我们的生活。拥抱不仅能帮我们建立情感的连接，还是解决任何问题和挑战的前提。

如果你的孩子还小，那么请一定将“拥抱”进行到底。如果你已经很久没有拥抱过你的孩子，那赶快尝试着走近他们，逐步恢复起拥抱这项最好的情感连接技能。拥抱没有年龄限制。

让我们和孩子们在拥抱中享受家人的关爱和温暖，在拥抱中面对各种问题和挑战，在拥抱中相互鼓励、相互支持，让我们和孩子一起在拥抱中成长！

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