我是一名职业生涯规划师，前不久的一个来访者，20岁出头的90后小MM，年轻正当时，爱好广泛，精力充沛，她来找到我，说不喜欢现在的工作，所以离职了，希望重新定位，找一份自己喜欢的工作，希望我能帮助她。在正式开展咨询之前，我依照惯例请她填写了一份《信息收纳表》，简要的描述一下自己的情况，小姑娘文笔不错，洋洋洒洒的写了3000多字，字里行间，我看得出，她很优秀，很有行动力，当然，爱好也很广泛！她在过去的一段时间里，报读了很多课程，参加了不少社群、训练营，学习了摄影、手账、理财、健身等等多项技能，都很喜欢，不知道如何取舍。而且，她觉得自己的时间管理好像做的不好，还总有拖延症。
类似这样的事情，在我们身边的例子，比比皆是，你是不是也买了很多书、囤了很多课、加了N个微信社群，每天总有一些红色的小点点扰的你心慌意乱？不看吧，觉得过不了自己这一关，看吧，又实在分身乏术。于是，总有很多事情做了一次又一次的计划，却迟迟不能完成，甚至，都没有办法开始！起初，我们都以为这是时间管理出了问题，其实，就如同李笑来老师在《和时间做朋友》一书中提到的，时间，是不能够被管理的。事实上，是我们的精力管理出了问题。
就拿我自己今天的精力来说。因为母亲节接了几个花束的订单，所以昨晚包装花束到凌晨2点多才睡觉，今天一早6:30准时起床，洗漱打扮，出门送花，然后，驱车一小时，到广州参加海峰老师的DISC公益课。课间休息的时候，小伙伴大可听了我的安排后对我说，“你精力可真旺盛”，可事实上，上午10点多的时候已经开始头痛欲裂，下午2点钟左右的时候更是困到直打瞌睡，不得不去买了一杯冰镇可乐“续命”！此时，我的耳朵在听课，其实效果是很差的，这个时候的学习效率非常低下。
在《精力管理》这本书中，作者就提出了，精力是做事情的能力，包括体能、情感、思维、意志四个方面！精力，而非时间，才是真正高效表现的基础！
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