早上还是早醒了。习惯不拉窗帘，这样天渐亮的时候，人也可以早点醒。其实不想起床，虽然醒了，但是很想继续睡。但是我知道我已经很难睡着了~所以挣扎了一下，还是起床了。在床上作思想斗争，挣扎着是否起来，太浪费时间了。不如起床做运动~
我应该都坚持了有7.8天以上的运动了~健康是所有事情第一位的，所以运动也是每天早上做的第一件事哦~出很多汗感觉很有成就感，我一定一定要坚持运动，把这个作为我2022年的成就事件~
虽然一开始很挣扎，但是运动的过程整个人也慢慢清醒。最近跟练的这个运动挺好的，有很多改善圆肩驼背，保持良好体态的动作。感觉每次做完以后我都想保持一个很正的站姿去靠墙站立。
打到这里，突然觉得我现在打字的手要抬起来，并不是自然地垂下。这样应该也不是很好的体态。我应该要坐高一点，或者是键盘要矮一点。不然我就要耸着肩去打字，我的斜方肌好累啊~
而且我的颈椎好像有那么一点不好，颈部总是很紧张很累。一定不能总是低头玩手机，玩手机也要抬起头呀~
今天是全民运动日~星期六的时候就预约了今天晚上去游泳~免费的~一年仅此一次。没想到有个薯仔竟然约错了早上，保安拦住了她不给进来。真的以为她进不来了。还好后面遇到一个大叔来核销号的。。不过她很厉害哦，已经能游能换气了~也敢去1.8和3m的池了
不过因为今天是免费的原因吧，浅水池特别多人，水也特别浑浊。我们游了4圈以后过去3m池，太爽了，人也少，游起来很舒畅很解压~看着湛蓝的水，享受每次的动作~
刚开始一两圈的时候，感觉很难呼吸，后来慢慢游，真的很舒服~
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