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界限
文/阳光
关于界限：
1、你是你，我是我。
2、我不必委屈牺牲自己，也不必控制你。
3、我可以单纯地爱你而不期待你的爱。
4、我也可以坦然地接受你的爱，而不必有压力或者欠人情的负罪感。
这是我之前发朋友圈的一段话，可是在现实生活中还有好多事情就是界限不清，让我们不舒服。
那天上课老师讲了两件事情都是和界限有关。
第一件事情是别人欠你一千元不还，而且说这么少的一点儿钱，你还好意思张口要。对此会如何处理？
这件事情分两部分。
第一想钱多钱少也是我的钱，一分钱也是我的事。既然是我的钱，我就要拿回来。拿回来属于自己的钱是天经地义的事，因此我会继续要钱。
第二，对方不仅仅不按时还钱，反而把自己不愿意还钱的这份内疚感转化为指责我，让我承担这份罪恶感。
就是对方做错了事，自己不愿意承担，反而把犯错所产生的负罪感、内疚感转化为指责和抱怨等等，把他的这些情绪转嫁到我的身上。
如果我不能稳住自己，就会接受对方的这份转嫁而来的罪恶感，感觉到羞耻和羞愧，似乎自己讨债是不应该的，就会陷入自我攻击之中，根本没有力量再去追债。
但是现在，我会区分别人的情绪是别人的，我的情绪是我的情绪，我不会轻易因为对方的一些话或者一些举动而改变自己，怀疑自己，我可以稳住自己，直接去面对问题，解决问题。
第二件事是一个男孩儿千里迢迢开车来见你，对方喜欢你，但你并不喜欢对方。见还是不见？
当时我第一反应是会去见面，因为感动，因为心软，即使不喜欢对方，也会因为对方所做的事情而感动。
这是一些女孩在感情中常犯的错误，即使不是很满意很喜欢的人，也会因为对方所做的事情而感动而心软，甚至于一步步妥协，到最后完全失去了自我。
这里面除了界限问题还有低价值感的问题。现在只讨论界限问题。
对方喜欢我，是对方的事情。对方愿意为我付出也是对方的事情，但接不接受在于我自己。如果对方千里迢迢开车来见我，没有事先通知我，而是自作主张，而且我不喜欢对方，这样的行为就是一种打扰，我可以直接拒绝。
对方愿意付出是对方的事情，我接不接受是我的事情。我不能决定对方的选择，但我可以决定自己的应对方式。
区分开对方是对方，我是我，对方所做的事情是对方的，我有权利选择接受或者拒绝。明确这一点后，再面对相似的选择时就知道怎么做了。
有时别人发信息或者什么事情，我不愿意也没有精力去回复的时候，我可以不回复，我可以接受对方的不高兴。我先照顾好自己，才有精力去照顾别人。而且我只能决定自己做什么，不能决定别人怎么做，别人怎么想。
区分你是你，我是我，这是最基本的界限。
写于2020年11月12日 晚上9点47日
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