亲密关系,情人节,既可以是两个生命之间的两情相悦,也可以是我们与这世界甜蜜相爱的样子。
这一点,北京秋文导师学院做到了,秋文的创始人,秋姐/徐秋秋女士(本沐师母)也做到了。
前有精心筹备的展望新年启动会,积极促发导师们爱与能量;后有秋姐作为主讲嘉宾人,不过讲了一节课的时长,洋洋万字,娓娓讲述,严谨中不失幽默,幽默中又见款款情深。
比如,在关于导师成长积淀的部分,启发大家以《教练之道》为【法】,建构思维观:远景思维,近景思维。
远景思维:我们今天做的这件事情,对我们的未来是有扰动的。
近景思维:(负面的)急功近利,(正面的)活在当下。
二者关系:即使可是活在当下的、有效的近景思维,也是建构在远景思维的基础上。
心理学在物理层面,我们的肉体,存续在这个三维世界里,无法跨越时空,而在我们的内部空间,我们却可以回味过去,思考未来。
潜意识是全息的,没有时间线的划分,过去与未来在同一时空呈现、交叠、复活,这就决定了我们当下做的每一件事,既可以改变过去,也可以重建未来。
在好的当下,我们做对了,悟道了,会有震动的感觉:开悟、顿悟、灵感乍现,好像一下子都通了,醍醐灌顶 、豁然开朗,忽然想明白一件事儿,心理学称其为启示性时刻。这种时刻通常都是发生在当下,当我们拥有远景思维,做对了一件事情时带来的。
是的,所有每一刻的当下,累积成为过去的时候,就是未来已来。
比如,当我们的孩子考试没考好时,不好的近景思维,会让我们很焦虑,因之而来的远景思维,会让我们因为焦虑,甚至看不到孩子的未来;而好的近景思维则不同,不但可以让我们看到孩子已经做到的部分,看到此时孩子最需要的是支持,当他考试没考好,如果是疗愈式的,告诉他:
没考好,那咱们就去吃顿好的(现场笑)。
如此,在孩子脆弱时,反而因为父母的共情与转化,变成一个让他感受到更多的爱与包容的时刻,那么,当父母这么做时,其实我们就已在言传身教,帮孩子建立属于他们的远景思维,同时能让孩子在未来遇到挫折的时候,选择爱自己,而不是首先评判自己,这就是【远景思维带来的当下的力量】。
如果我们希望孩子未来成为一个善于自我反思的人,那他没考好,我们还可以说:
“妈妈最近肯定有什么地方没有做好,你的这个成绩有妈妈的责任,因为我现在是你的监护人,所以孩子,你给妈妈提提意见,最近我有什么、在哪个地方没有做一个好妈妈,我严重的自我反思和批评,这成绩绝对有我的责任。”
当我们很真诚地表达上述话语时,孩子也自然地有样学样,大概率回答:哪里哪里,没有没有,都是我自己的事儿。
我们的自我反思,引发了孩子的自我反思(推荐阅读《镜映思维》)。
同理,情人节回到亲密关系话题:如果想让你的老公爱你,你就需要怎样做?
我们首先要自爱,爱他的方法,得先做,做给他看,以行动引发行动,他就学会了。如果配偶做了错事,就给他道歉。比如超哥一犯错,我就说“是我的错,我不是一个合格的老婆,我就该开除,我就配不上你们”(现场笑)。
这都是远景思维带来的,希望能够大家去建构这个远景思维近景思维的思维观。
我是水沐,其实并不是我们因为有“情人节”而亲密温暖,而是我们可以把每一天,都过得如“情人节”一般亲密温暖。在每一次互动中,不断翻出资源与爱的礼物,见证彼此,让相爱的日子,就这么照亮通往未来的前路。
这样,难道不是天天情人节么?如果不是,就让我们因为自己的成长,让它是。✍✨
[谨以此文同时献给当日一早入群创爱队的本沐师母徐秋秋博士,至爱女神!]
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