🎉万步有约圆满落幕

庆祝全国第七届“万步有约”健走激励大赛（徐水赛区）圆满落幕

10月18日，是一个令人难忘的日子，为期100天的全国第七届“万步有约”健走激励大赛圆满落幕。”可喜可贺的是，徐水区首次参加即取得了健走总积分1000分，万步率为100%，全国排名第一的好成绩。令人惋惜的是昨天晚上胡队长和郭校长发红包我却没看到，被退回去了，真是遗憾一万年。

群里有不少的队友都恋恋不舍地说：“别了，兄弟”，非常有同感。昨天我上交计步器给队长时内心还有些舍不得。每天一万步，一百天的陪伴，一百天的督促，想偷懒都不行。

暑假还可以，我把完成任务当成第一要务。开学以后虽然早晨起来也坚持先出去走处方，但是有时候早上起来想备课做课件就发成了冲突，必须等到傍晚才能去坚持完成处方。

当然不止一次非常后悔被这个比赛游戏规则绑架束缚着，有一种上了贼船的感觉。尤其是四个处方必须是连续走50分钟，太阳或月亮才能变黑。常常不注意就是差一两分还得重新完成处方。有一天竟然早也走，晚也走，总步数两万四。

还有国庆节前夕我的左膝盖不知道为什么特别疼痛难忍，我知道是旧伤复返，感觉也没有摔跤或者扭伤，睡觉伸腿都疼。

白天上班上下五楼很吃力，上班骑自行车回弯而也疼。国庆节9天，我也不敢多运动，我很担心半月板旧伤复发，毕竟受伤27年了，好几年没有这样剧烈疼痛。我暗暗担心会不会的癌症？但是又不知道该去哪里看医生，心情无比郁闷，老公嘲笑我走残了。

后来他见我不是装病，才坚持每天早上六点半走出家门替我完成任务。所以，军功章里也他的一半。女儿笑谈说我俩夫妻同心完成百日万步。

比赛期间，徐水多次组织召开阶段性队长会、举办了线上健康知识讲座、征文大赛等系列赛事相关活动，并在徐水小学、徐水二中、徐水区迎宾公园等地举办了多场大型集体健走活动，各参赛队伍自己组织的集体健走活动更是丰富多彩。各种活动的全面开展，不仅丰富了大赛内容，更向全区人民传递健康生活理念，倡导健康生活方式，助力慢病防控，提高全民身体素质，为建设健康徐水做出了突出的贡献。

虽说比赛结束啦，成绩可喜可贺，但是由于这几天我养尊处优，每天吃喝无节制，运动量小，体重反弹到了比赛前。

不过令我安心的是这几天左膝盖明显好多了，上下五楼也轻松自如多了，不再咬牙犯怵，想请假也不敢。

本学期工作的确比较繁忙，有些孩子惹事不断，加上又要考课标，新网师的课程，仰望星空的课程，我感觉自己真得很累，回家就想睡觉，但是我还真得提醒好好锻炼自己的身体，健康生活，愉快工作，活出生命的精彩。