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#打卡+14+D14+《高效能人士的7个习惯》

#打卡+14+D14+《高效能人士的7个习惯》

作者: 浅空一抹蓝 | 来源:发表于2018-08-22 22:23 被阅读5次

    以终为始

    〔善用整个大脑〕

    左脑处理文字,右脑擅长图像;左脑重局部与分析,右脑重整体与整合,最理想状况是左右均衡发展。

    人们常常会惯用不变的思维模式,解决问题。“善用榔头的人往往认为所有的东西都是钉子”但往往这种思维模式是不利于我们做出高效决策的,所以制定个人使命宣言,开发右脑。重整思维是至关重要的。

    〔如何开发右脑〕

    1.扩宽思路

    畅想法:把自己设置在一个场景里,想象自己该如何应对,并总结其利弊,实现自我成长。

    2.心灵演练与确认

    每天可抽时间在身心放松的状态下,想象自己会遇到“愤怒、压力、悲伤等负面情绪”的场景(如孩子犯错,下属偷懒,考试比赛紧张)想象它们并把它们尽量具体化,让它们可以以假乱真,做出理性的决策,去解决它们。当有一天,我们真的遇见它们,我们便可以按照自己的剧本合理的回应,不会以不好的情绪应对,并做出错误的反应。

    〔确定角色和目标〕——个人的使命宣言初稿

    1.子女:尊重爱戴父母,做到理解和常沟通。给父母带来快乐与幸福感。

    2.女朋友:爱他,理解他,给他支持和鼓励。有陪伴也有自由。给予温暖快乐,使他有幸福感。

    3.AZ实习生(员工):认真做好领导3交代的每份工作,提升自己的价值,多做事,多思考,做个负起责任。担起重任的好员工。

    4.亲人:贡献爱与关怀,多与亲人交流,多些倾听陪伴,多加帮助鼓励。

    5.朋友:关心他们,多点时间联系他们或多点陪伴,倾听帮助尊重他们。

    生活请多关照

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