读书笔记
亲密关系的第一章讲述了六个致命的爱情迷思，领悟爱情深处的秘密；第二章揭秘驱动所有关系的无形力量。
读书笔记
丹尼尔·高曼在《情绪智商》中指出，世上的成功只有20%归功于智商，其他部分则直接与情绪成熟度有关。而关系是一种高度情绪化的体验，你也许拥有高智商，但并不保证你会拥有成功的爱情以及成功的人生。
我们的情绪推动我们的行为，没有人的行为是偶发的，所有的行为方式都反映出底层内心的感觉。比如当我们感觉良好时，很容易就表现良好；当我们感觉不好时，我们会以某种方式企图将这些不好加诸在旁人身上。所以情绪在我们感情、生活、工作起着决定的作用。
在日常，我们每一个人都会遇到怒不可遏的时候，为了避免情绪爆发，我们很可能会选择压抑情绪，但美国作家黛比·福特说：“压抑情绪不是一个明智的选择。”
她将压抑情绪比喻为海滩球效应。一颗充满气的球只有在你将它压入水底一段时间后，它才会从水底反弹造成水花四溅或打在你或他人的脸上。
读书笔记
情绪本身有其能量，需要有适当的管理或释放的出口。假设，你选择对你的情绪起伏不以为意，那么你就会和你的伴侣产生距离，为你们的关系埋下定时炸弹。
那到底是什么力量触发我们的情绪？——是我们多数人没有察觉但对我们有极大影响力的潜意识。
潜意识深处的图景，塑造了现在的你我，而我们平时看到自己和他人的言行举止都只不过是冰山一角。之前就听过“冰山理论”，但从来都没有想过原来自己一直都在应用着这个模式，只是没有察觉罢了。如果我们的行为受到我们情绪和感觉的趋使，我们就有必要了解其背后的原因，这样就可以理解他人的所作所为，避免产生误解和错误判断。
潜意识是如何作用于你我的？
在我们表意识的“水平面”之下是我们的潜意识，记载着我们生命中所有的体验与记忆。这是一个非常先进的设计，它会自动运行，当遇到相同的经历或记忆就启动了自动运行装置。
举个害怕下水的例子：
图片来源于书中
通过这个例子，我看到很多事情的发生都是源于潜意识的情绪被触发，这也是为什么情侣之间常会因为一些鸡毛蒜皮的小事而闹矛盾，最后愈演愈烈。其实只有极小部分怒气会和当下发生的事情有关，当下只是一个导火索，更多的是对过去一直以来的隐忍和积攒的不满的爆发。
你是否留意到你和伴侣的争执基本是关于相同的问题？难道你不觉得每次吵架都很熟悉？你们的争吵声像不像坏掉的录影带？如果是，那么你应该做出改变了！
想象你站在高处，回望你的过去，你的上一次，有些事情你会看的一清二楚，有些隐藏起来的，你要从这一刻继续延伸，变成一座高山，再一次回望过去，以不同角度且更高的角度观察过去，我们会对过去有更深的见解和认识，理清事情的来龙去脉，看到问题的原因，生命的广度，改变对过去的看法，从而影响现在和未来。
看书后，反思自己在和伴侣相处的过程中，难免也会有矛盾，每到有矛盾时，我都是选择不说话，推开身边的人，与我的爱人保持距离，那种感觉就好像内心深处我觉得自己是一颗定时炸弹，由于我不想伤害任何人，于是我选择隐藏与退缩，可能很多人会像我一样，但是这样反而会让我们之间筑起了一堵墙，不利于事情的解决。
很多时候，亲密关系都忽略了一个原则：“我们的伴侣是我们的一面镜子，越靠近，越能清晰地看到自己”。潜意识驱动力在生活中无处不在，我们浑然不知，在亲密关系中，无可避免我们的行为举止会原形毕露，只有伴侣才有机会让我们有机会得到治愈，转化，救赎。我们要做的就是发现另一个自己，敞开心扉，提升自己，让自己更成熟更有智慧，一起开启美好的幸福人生。
真爱之路绝无坦途，每一次过失、撞墙、错误、曲折、误会都是生活中的不可避免，我们要学会在这些经历中成长，更好地掌握潜意识的无形力量，打造幸福生活。
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