日课讲《B选项》我认为更大程度上是一种臣服，也即是面对无法该表的事实，那种接纳转念的功力。
很多时候痛苦的根源，来源于对已经发生的事情的排斥，比如说老公冷漠，比如说亲人指责，比如说孩子生病。因为我们不想面对，或者是不知道该怎么面对，所以会产生很多不不安。
而这些不安会让我们急着去寻求依靠，希望别人能给自己一点力量。可是如果寻求的人，给不了自己力量呢？是转头继续寻觅，还是把索取的手收回来依靠自己？
而B选项，其实就是在告诉我们，面对逆境，怎样呵护好自己，怎样能让自己转弯，而不是仍旧往前走直到跳进深渊。
我读B选项，感受最大的是：
1，事情的二面性，和心存感激。
比如说，我家庭关系一直处理的不是很好，有太多的求而不得。朋友们也给了我很多建议，现在的我，只想去细数自己得到的，而不是失去的。
至少，我比以前漂亮，比以前健康，比以前更有智慧，比以前能做更多的事情，能提供更多的价值。这些难道不是有所得吗？
如果去归结原因，我想感谢这些痛苦，因为它们，我开了窍，我知道了怎样能让自己过得更好。同时，我也明白了给比受更幸福。这就是我所谓不幸中无比幸福的B选项。
2，当自己无法自我疗愈时，怎么办？
当一个人的力量终究无法战胜内心的魔鬼，那就去寻求专业的帮助。如果抑郁了，就去预约心理咨询师开解。如果受伤了，就去找医生治病。相信专家，并积极践行，可以说是快速调整并恢复的捷径。
总结一下就是那句话：上帝关了一扇门，就会开一扇窗，我们面对被关了的门，能做的就是先让自己静下心，接受门已关的事实，然后去寻觅打开自己的那扇窗。
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