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针对运动损伤的小方法

针对运动损伤的小方法

作者: 王家王侯 | 来源:发表于2022-06-08 23:24 被阅读0次

今天是忙碌的一天,帮助爸妈做了新房归置。洗漱完发现有很明显的酸胀感。加上这两天又在恢复运动,果然能感觉上肌肉的劳损在层层增加。

走过去的时候,本来想拿个眼贴做个眼部护理,但是看到伤筋止痛膏才让我想起来,唉,这不就是专门针对肌肉酸胀的吗?

这真是一个让人哭笑不得的发现,所以比起习惯这个东西,遗忘才是更强大的习惯。

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