晚上明明很累了,可是却不想睡,心里总觉得有什么事情没做,无法安心入睡。尽管身体、眼睛、大脑都很累了,可是我还是睁开眼爬起来刷视频。越刷我越累,我知道身体肯定是要告诉我什么,可我却没有找到问题的根源在哪里。
我以为我是在等男朋友进屋,可是当他进来我仍然提不起劲。他感受到我的情绪不对,于是他躺下来陪我聊天。
他问我工作怎样,我们聊呀聊,聊到自己的缺点,自己小时候的事情,明明自己啥也没做,问心无愧,却仍然害怕哪里做的不到位要被别人怀疑。越是这样,越让人怀疑。聊到自己底气不足,这不敢那不敢,畏首畏尾没有底气。
聊着聊着发现,原来我又在自我攻击了,原来白天表弟的到来,他的能干触发了自己无能的一面,从而开始了自我攻击,导致了自己能量很低。
找到了问题的来源,我开始恢复了自信,我聊自己有成就的事情,聊着聊着,情绪化解开了,不再自寻烦恼了。
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