目标设定与时间管理

陈安之
每天进步一点点
行动是成功最重要的关键
15个目标设定关键：
99次的理论不如一次的行动
100%实践
一个人的成就在于他的24小时的利用
时间管理第一钥匙是目标
运用一周就会有很大的收获
步骤：
准备好纸和笔记下来
100去实践
99次的理论不如一次的行动
100%实践
一个人的成就在于他的24小时的利用
时间管理第一钥匙是目标
1、列出梦想清单（你要列出你这一生中所有想要实现的梦想、目标）
列出不一定能做到，但不列出忘记的可能性99.99%
2、顺序排列好：优先顺序
3、设立期限（没有期限的目标不能实现）
4、核心目标（最主要目标）
想要大成功必须
家庭、健康、事业、收入目标
没有核心目标都无用！
不能都是长期目标
核心目标
想的太多不容易实现
只要重复不断要去想才能实现
如何找到核心目标
问自己下面的问题？
1、当我实现哪一个目标其它目标才可以实现？（上钻石）
2、详细描述达成核心目标后的清晰画面
你会看到什么画面（比如：接受表彰奖励奖牌、别人会表扬你、得到一个什么样的车子、具体价格、牌子）
3、描述非常非常详细、照片
4、持续不断的看着它（照片梦想版）
5、梦想手册（空白本贴图）
1年的主要4-5个目标写在小卡片上
有事没事经常看它、刺激它！刺激潜意识
二、写在小卡片上
不断看、写（刺激潜意识、视觉、文字、给潜意识指示）
三、每天早上晚上每天写十遍以上核心目标
四、复习目标
只要你有空就念着核心目标
每天念着你的核心目标一有空就念着你的核心目标（吸引力法则）
卡耐基：一天念目标1000遍以上
不断的明确告诉潜意识，我要的目标
吸引人、事、来到你吸引力
达成目标最大的障碍是什么？
（持续行动）
克服障碍
最重要是把最困难
有谁可以帮你达成目标？
然后去帮助哪个人
互惠定律
模仿
有谁已经达成？
查阅他的资料学习他
一定要
必须问自己为什么要达成？
我必须变成什么样的人，你才会达成？
是不是要更
很努力改善自己
明确自己必须改变的地方在哪里？
为什么我一定会达成？
为什么我一定会达成？
写下来
写10个你一定会达成
如：因为我兴奋、热忱、立刻行动
明确的计划
达成目标
必须要做什么事情？
你列出、列的越详细越好
分段
一段接着一段
这样你越来越相信可以达成
15个关键
15项

二、时间管理
时间管理=生命管理
关键：
1、目标管理
必须把今年所要做的每一件事列出来
也许目标只有4-6个
2、切割然后要分成很多个小段
切成半年一3个月一每个月
每一件事情全都列出来
优先顺序并设立时限
3、20/80定律
那些事最重的？是最高生产力的？
你必须很明确
如：老板希望我做哪一件事最要要
每天必须花80%时间做哪一件事情
每一次都要有具体的时间结束点
4、马上行动
立即行动
书桌上贴右上方（一定是右上方刺激潜意识）
马上行动（英文）
5、越详细计划一定
不被干扰的时间
6、思考时间
3小时（思考）比️天工作还要好
最少60-90分钟
早上5:00-6:30一个人思考
一个人思考

目标设定与时间管理