人不是优秀了才有好习惯，而是有可好习惯才成就了优秀的自己。微小的习惯有巨大的力量，每天增值一点，日积月累，就能实现由量到质的突破。
规划。人生如棋，天地为盘。好的生活都是规划出来的。你可以从现在开始，给自己制定一份计划。短期我们要努力些什么？长期后要达到什么目标？计划是行动的导航线，路线清晰明确，人才不会迷路。每个人都是自己人生的设计师，善于规划，实时调整，你想要的都会如期所至。
复盘。如果你还没有把反思当成习惯，也许你的人生还没有正式开始。不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。定期对生活进行总结，才有成长的空间。保持，有哪些细节和操作是可以保持的，遇到了一些问题时，哪些地方需要进一步思考，解决？可以尝试去做些什么？有复盘思维的人，人生少迷茫，前行的脚步更笃定。
阅读，读书，是一个人实现蜕变得最好方式。当才华撑不起野心，能力拗不过现实时，就先好好读书。所谓开卷有益，任何门类的书籍，只有你静下心来阅读，都能带来认知的提升和成长的收获。当你觉得迷茫无措，痛苦无助时，那就读书吧。那些你参不透的道理，走不出的困局，遇到的所有问题，书里都有答案。
持续学习。如果你还没有危机意识，不充电，不学习，一味吃老本，一定会被时代淘汰，只有坚持每天学习，让自己每天活得都不一样，才能充实自己的能力，必竟每个杰出的工作领域都要保持学习的能力。把自己想像是一个软件，一个代码，今天的版本一定要比昨天的好，明天的版本一定会比今天的好。这个时代没有终身的职业，只有终身的学习。
高度执行。天下之事，总是困于想，而破于行。再缜密的计划，再好的点子，缺乏执行力，一切都是纸上谈兵。三毛说：‘等待和犹豫，是这个世界上最无情的杀手。’优秀的人不一定都拥有很强的天赋，但一定拥有挺强大的执行力。
延迟满足。所谓延迟满足感。就是控制及时行乐的欲望，选择先苦后甜。现实生活经验告诉我们，选择先甜后苦，甜不会变浓，苦却会翻倍。一生碌碌无为的人，大多是因为没有延迟满足感。真正厉害的人。愿意蛰伏更长的时间，以换取更为丰盛的幸福。
专注，什么都想做，结果是什么都做不好，到头来就是一事无成。生活中，总有人这山望着那山高，结果一事无成。真正聪明的人，都懂得把精力专注在一件事上。认准一个领域后，让自己成为独一无二的专家，而不是什么都干的通才。
运动，一个人的事业，家庭，幸福都建立在健康的基础之上。没有健康，一切都是空谈。从现在开始，用运动为自己的健康增值。运动可以让你收获一个良好的心态，一幅健康的体魄，一张阳光的脸庞。去运动吧，在大汗淋漓中，遇见一个更好的自己。
情绪管理。事压不垮人，但情绪会压垮人。每个人都面临生活的压力，随着年龄和阅历一起增长的，还应该有情绪管理的能力。不暴躁，不焦虑。不恐惧，踏实的做好你该做的事。自然会有好的结果。学会管理情绪，才会有能力面对世事百态，养成良好心态，生活才会对你温柔以待。
碎片时间。层次越高的人，往往越会享受时间的红利，在有限的时间里做更多的事。比如说，上班乘坐地铁时，洗漱的时间，都可以学些东西，背些单词。听一篇优质文章的音频……善于最大程度利用碎片时间的人，才是最高级的自律者。
真正影响人的不是大选择，而是小习惯。一个人种下去的是习惯，收获的是行为，持续的行为是改变命运。
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