每日小悟：2019.03.31 77篇

昨天回老家准备今天做清明，可是在昨天晚上走路的时候一边走路，一边眼睛看着手机码字，在演讲卡牌训练营9组的小伙伴回复他们的点评。

结果一个脚踏空，整个人摔到了地上一股钻心的痛，把眼泪直接逼了出来。我崴到脚了。一两分钟之内都很难站立，我就用双腿跪在地上的姿势在足足跪了一两分钟。

每日小悟：2019.03.31 77篇

我知道周围有人在看我，但是我也不好意思四处张望，自己站起来，慢慢的活动一下脚，艰难前行。

脚慢慢越来越肿，直到寸步难行。晚上我在想为什么这么倒霉，偏偏是我。还是我太着迷于工作和手机了，是不是身体在提醒我要放松一下，要把眼光向前看。最近婆婆也生病了，她头回老家看病，所以我在合肥边带孩子边工作。

感觉这些信息都要告诉我，是时候该陪陪家人了，是时候该去照料自己的身体了。身体所有的疾病其实都是我们生命的标配，它会在固定阶段告诉我，该照顾一下这个皮囊了。

大部分人只有在痛的时候才能感受到健康的宝贵。我还是很幸运的，不像妈妈一查出来就是乳腺癌晚期。她藏了太多情绪在身体里无法发泄，也无人倾诉，没有更好的智慧去排解。她将那些怨气都放在心里，日积月累久病成疾。才56岁就走了。

有人说，这是命。现在我才觉得这是思维认知的问题。

每日小悟：2019.03.31 77篇

在和家人一块吃饭的时候，小姑的这样一句话提醒我，她说人的身体不是一下子就老了，而是今天颈椎疼，过段时间腰椎又犯了，人就是这样一点一点老下去的。

普通人总是在痛的时候才会想到去照顾自己身体，但是优秀的人会逆向思维，会在身体很好的时候就开始锻炼。

所以，我们到底要过一个什么样的人生？自律的人生好身材都是标配，而忙碌的人生疾病就是标配。