季淇，最近我总觉得没有精神，不开心且对任何事情都不上兴趣，如果这是一个寄出去的解忧信，那你会收到吗？
我仔细地想了想我的忧愁，因为不规律的作息以及饮食习惯，总让我有种昼夜颠倒、昼伏夜出的感觉，其实我没有哦。
分几个方面来和你说吧。
1.讨厌油烟味，三餐饮食真得很难照顾好自己，以至于总是吃盒饭或者外卖；虽然我有些积蓄，可是我深知未来漫长的路，这些真不够呀！(学习好吃的 对待好自己)
2.自己内双肿眼泡，微胖界的扛把子，所谓夏日小裙子以及大小眼遮瑕都没有接触。(本身身高168 体重60→预计达到55)，才不需要焦虑搞自卑那套，我可以！
3.曾经说如果五年后你想成为什么样子的人，那你现在就要努力去做，我想五年后，那样我就28岁了，我希望可以经济独立，精神自由，非常爱自己，即使没有实现。所以我要好好运动，争取活到那个时候呀。(那个时候的我也应该白白胖胖 健健康康的)
4.专业能力，读研？想读就读咯，不管怎么选择都会有遗憾，遇见怎样的人，遇见什么样的事情，只要你不失望，你不后悔就好啦！希望你不抛弃、不放弃，爱你的人始终爱你，比如我！宝贝，一定要记住持续救自己于这人间水火中，敢于尝试，这是你的人生，不要怕！
5.多读书，多看报，少吃零食多睡觉哈哈哈，希望你是一个有趣的灵魂，放心好了，你会遇到同频共振的人，如果没有，那就先做好自己的事情！
6.能多去玩，多出去看看，珍惜朋友，手机哪里都能刷对不对，朋友见面真得挺难得的，要珍惜哦!学习一些技能，不要害怕，不要畏惧，所有的事都是从不熟到熟悉的，慢慢来！(音乐 绘画 拼图 游泳)
7.不要觉得别人发光你就暗淡,你可以是自己的光呀！
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