3点40分，早过闹钟，自然醒，但却没有立即起，赖了20分钟。
工作上遇到些阻力，前天晚上喝不少酒，昨天早上醒来头痛，铁线虫趁机发威，没有早起，没有练功，没有打卡，罚款120元。
还有大前天，前天，昨天连续三个晚上破了过午不食的自律，不同程度地吃了，看到大伙在群里讨论“晚饭”，我也接了一句“现在感觉吃晚饭都是犯罪”。
实话！这二天的精神头很明显的不如往日。晚饭这东西，仔细区分，都是欲望，不是需要，不吃也罢！坚持。
今日练功就不多说了，很顺利，也较以往多些专注，但还不够，心还不够静。
体重一直没有下降，同修的中原兄却居然已经减了8公斤，我这是怎么回事呢？
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