2月16日生命陪伴心语

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？   

今天大年初一，在爸妈家里，妈妈感觉一直在忙碌，我们做儿女的在家里，爸妈都很高兴，爸爸身体不好，家里里里外外都是靠妈妈 ，爸妈都辛苦操劳大半辈子了，我们做儿女的都靠不上，还得爸妈自己。我们上有老下有小，我们也要保养好自己，过的有质量，不拖累家人，让自己也活的潇洒，自在。