【爱自己77】退步咯

01

他晚睡，熬夜看电视剧，早上又不能早起。焦虑，这样不好咯。

不要熬夜，却依然熬夜。如何才能做到不做某些事？

如果写作是用来反思自己，不是为了别人，我可以大胆承认自己，我退步了，不再脑海里满怀期待的写字，生活中美好的碎片时光，值得记录的与人的对话……

正午的阳光穿过路边的树林，公交车在直行，在车子上持续码字。

仿佛被打回了原形，我的检视，之前每周必做，对自己90天的目标，也做检视，做比对，为什么如今却宁愿看着电视剧，丢失了所有？

之前每日的早起，用1小时的写作，为什么现在变成了赖床呢？

觉察到根本的原因是？重心转移了，把工作当作首要，其他事情放在一边不管了。疲倦的时候，就没有精力做别的，放松了对自我的要求。

有个时期叫懈怠期，倦怠期，在这个时候，得要多投入时间，多做点事情。多分享。

接下来还需要自己主动找回，找到新的动力。

【爱自己77】退步咯

天慢慢暗下来，工厂的人陆陆续续的下班，机器转动的轰鸣声，空压机振动的呼叫声，气管的泄气声，慢慢都变得越来越小。

静悄悄的傍晚，他以蜗牛的速度整理整顿项目周围的卫生。

洒落一地的活性炭，踩在脚下就粉碎，留在水泥地面上一个个黑色的印子，他感觉这些活性炭如同一颗颗白米饭，都是特别珍贵的资源，不许浪费，要把它充分运用。

做的越细致，意味着需要投入心思，时间。他以蜗牛般特有的耐性，持续打扫，灰尘也许已经从他的鼻子吸进了身体里，偶尔感觉有些许的难受。

他做完这一切，才愿意踏踏实实的离去。工人们也许因为要加班，三三两两聚在一起，坐在过道的铁架子上，她们人手一部智能手机，有的聚精会神地看着电视剧，有的低着头看手机的屏幕，有的在过道上两只手拿着手机打着游戏，这短暂地休息时光，就这样看一会手机吧。

他走出到厂门口，门口放自行车处，坐着一排车间里的工人，有男有女，他们仿佛是约好了似的，都在各玩各的手机，度过这一个多小时的时光里。

他忽然觉得自己近来因为用手机看电视剧，过度的自责是不行滴：

因为晚上用手机看视频，他不愿意再好好阅读一本书，不愿意写复盘，不愿意给朋友写一封亲笔信，不愿意用心与小伙伴沟通。

如果可以，请好好的接纳自己，允许自己有懒惰的行为，然后再改进，断网1H，提醒自己早睡早起，多出去和朋友在一起，和大自然拥抱在一起，不做低头族。

他工作比以前投入了很多心思：

如果没有学时间管理，也许不会那么快的察觉自己要早睡。

如果没有学时间管理，也许不会懂得每日写工作日记，复盘，单点突破，一步一个脚印，慢以致远。

如果没有学时间管理，也许不会懂得浮躁时，要沉得住气，要坦然面对，不是因为顺利，看到希望了才去继续努力，而是因为努力展开了积极的行动，才看到了希望。