OH卡进行自我探索

今天自由书写的主题是用OH卡进行自我探索，分4块：我眼中的自己，别人眼中的我、我理想中的自己和别人理想中的我。

第一步，卡面朝下抽三张图卡，一张一张的翻开，每翻一张写一个自己眼中的自己。

第一组卡

我眼中的自己这三张牌，我的解读如下：

第1，我在不停的学习，我是有上进心的。

第2，我是一个干脆利落的人，也是个爱干净整洁的人，所以我的办公桌一直都是干干净净。

第3，我喜欢跟朋友在一起，我喜欢团体生活，不是很喜欢独处，虽然有时候很想一个人呆一天。所以我应该更好的去融入自己的团体。

第二步，牌面朝下抽取三张图卡，一张一张的翻开，每翻一张写一个别人眼中的自己。

第二组图卡

我这次抽到别人眼中的我，解读如下：首先，我是一个爱生活的人，需要一些生活问题的咨询，大家都愿意来找我。

第2，是我是一个比较安静的人。

第3，我是一个焦虑的妈妈，但是又是一个非常爱孩子的妈妈。

第三步，排面朝下抽三张图卡，一张一张发开，每翻一张写一下一个自己理想中的自己。

第三组图卡

我理想中的自己，厄我涂卡我是这样解读如下。

第一，我希望自己能慢下来，虽然干脆利落，但是快了总会出错，希望自己有时候能慢下，心平气和一些更好。

第二，交警在指挥交通，那我就希望自己在工作上能更进一步，能在自己的工作上有一定的指挥能力和指挥的权利。

第三，我就希望自己能扛得起风雨，经得起生活的坎坷。在今后的生活中遇到了任何的坎或者不顺心的时候 都有一个阳光积极的态度去面对。

第四步，牌面朝下抽取三张图卡，一张一张翻开，每翻一张写一个嗯别人眼中理想的我。

第四组图卡

别人也终于想到我，我的解读如下：

第一，领导都希望我在工作中能有一个自己的见解，不一定独特，这个见解不管是对还是错，是被接纳还是不被接纳，但一定要有而且要说出来。

第二，虽然别人眼中我是很勤快的，但是我的勤快是不被看见的，大家希望我的勤劳和付出能够被看见，让自己勇敢的把自己的东西展现出来。

第三，我的脾气比较急，在沟通方式上可能也不太好，所以身边人都希望我学会沟通，能够平静温和的跟别人，说话和处理事情能委婉一点。

第五步，想一下自己现在在这4个我中，哪个花的时间最多，为什么？

第五组图卡

我目前认为自己眼中的自己和别人眼中的我，我都是做到的。我现在花的时间比较多的是在别人理想中的我 ，因为我自己理想中的自己还是有一个高度的，目前达不到，我先去努力一个，比现在高，但没那么高的一个高度，这个高度正常是别人理想中的我。

第六步，从前面4步抽取的12张卡牌写的心得中，说出自己最喜欢的三个心得。

第六组卡牌

我选择这三张的原因：第一，希望自己能把自己的意见或者想法或者观点表达出来。

第2，在沟通方面真的是需要更加努力的去学习去锻炼。

第3，希望我一直有像现在这种爱学习的状态，一直不停的努力，提高自己。

第七步，牌面朝下抽须三张图卡，写出你需要实现第6步选出的三张对应自己的三个策略。

第七组图片

我的解读如下：

第一，我要跟别人去很好的沟通，那我首先要敞开心扉，坦诚相待，应该会有更好的沟通，这是我的第1个策略。

第二，在一个学习过程中如果没有突破或者没有思路的的时候，我可以朝相反的方向去尝试或者别的领域去尝试，去探索一下，可能对我自己主攻的领域会有新的启示，或者新的观点的带入。

第三，我的策略就是我每天在做自夸，和总结复盘的时候，对每一件事情说出一个自己的观点，老师也提醒我，可以在自己的观点上提一个相反的观点出来，这样去练习，慢慢的自己对事物，可能都会有自己的想法和观点，而且会很清晰的表达出来。

通过今天的这个探索，我对自己有了一个新的认知，我是有自己的想法的和观点的，只是我害怕说错，或者我觉得我就是个小兵，说了也没人听，所以我一直不去说自己的想法，就默默的那样去做事，结果让自己成为了一个透明人。现在领导鼓励我，让我说出自己的想法和自己的观点，那我在后期就要很大胆的去说出自己的想法。

最后，对今天书写的总结就是：大胆说出自己的想法，阳光的去生活。