如果你有下列三种情况：
你是不是经常感觉身体很疲劳，即便是经过充足的休息，也很难缓解过来，我好累，是你口头上或者心里面高频出现的词。
你是不是一个情绪波动性很大的人，容易生气，发脾气，怼人，或者你经常感到自己的心很受伤，觉得自己很委屈。
你是不是很喜欢看人生要做减法这一类的文章，对很多事情都提不起劲，不想思考，不想行动，也不想跟人沟通。
如果这3个问题中，大部分的描述都戳中了你，说明你的内心系统存在BUG，需要修复。你每天要做大量的事情，如果把自己比喻成一部手机，相当于在下载大量的应用。你会发现应用跑的越来越慢，甚至出现卡死，这个时候反复重启是没用的，需要升级你的软硬件，也就是底层系统。
我们不纠缠：职业发展和生活平衡、两性家庭处理、个人成长与管理等应用层面发生了什么问题，我们关注是什么导致了这些问题发生。
木木的《心理减压系列》沙龙，邀请你一起寻找内在心理系统的BUG，聚焦个人内在系统的认知和升级。
心理减压系列第一课：了解你的心理现状
开始之前，我们会先做一个正式的心理检测，就像你每年要进行的身体检查一样，建议你定时检测一下心理状况。检测方法简单不复杂。
一个方法来自于著名心理学家朱建军的意向对话，另一个方法来自于大样本的数据调查结果，它们的检测效果都同样可靠。
意向对话会让你直观的感受到你目前真实的心理状况（推荐），将出现在晚上碎碎念之后我奉上的电台节目《心灵的样子》中。另一种方法《19个让你秒懂自己的问题》，将出现在我今天下午19点的分享时间当中。
期待你的参与。
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