快跑+慢跑=3.29km
卷腹100个
keep：54.4kg，薄荷：53.8kg，体脂率29.6%
步数：17513
周期后第一次跑，只跑了半个小时，拉伸的感觉特别好，感觉整个身体都重新舒展开了。
体重终于有所突破，希望本周能达成二阶段的目标。
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步数：17513
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体重终于有所突破，希望本周能达成二阶段的目标。
2019-03-12
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本文标题：2019-03-12
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