前天在微信公众号上看了一篇《开始你的早起30天挑战》的文章，很受启发。
作者在文章中指出，大多数人每天睡够6个小时就足够了，坚持早起30天后，他产生了很多积极的体验。
于是，我也将睡眠时间调整为晚上11点至早上5点。
早起2天后，确实不影响精力，相反，早上阅读写作的效率也很高。
因此，我将继续坚持早起，坚持阅读和写作。
前天在微信公众号上看了一篇《开始你的早起30天挑战》的文章，很受启发。
作者在文章中指出，大多数人每天睡够6个小时就足够了，坚持早起30天后，他产生了很多积极的体验。
于是，我也将睡眠时间调整为晚上11点至早上5点。
早起2天后，确实不影响精力，相反，早上阅读写作的效率也很高。
因此，我将继续坚持早起，坚持阅读和写作。
昨晚发文《明天的闹钟调到5点30分》，不到11点就睡下了。 半夜两点多以为闹钟响了，用意志力强撑起来，看一下书桌上...
想了很久，不知写些什么。每天坚持5点钟起床，一天容易做到，但是日复一日，切实难以坚持。所以我想还是写一下早起...
谨以此文，纪念自己这学期第一次晨跑～ 昨天说自己要晨跑，太了解自己了，肯定起不来，以为是闹着玩儿，结果竟然真的去了...
早起可以在食堂买到喜欢吃的蒸饺，晚了就买不到了。吃到喜欢的美食，一天都会很开心。 抬头就能看到清晨的太阳，周身感受...
前天在微信公众号上看了一篇《开始你的早起30天挑战》的文章，很受启发。 作者在文章中指出，大多数人每天睡够6个小时...
不怕大器晚成，就怕一生平庸。既然胸怀大志，怎能虚度光阴。 上个月复盘后，我重新审视了早起这个问题，决定这个月重新来...
这两天早起了，发现效率很高，学习不会有畏难情绪，既然醒来了，就读书，就听课吧。 如果学习放在白天，总是各种拖延，不...
今天开始把每天起床的过程的感受记录下来。当然，既然起来这么早，早起给我创造的只有时间是宝贵的，所以我并不会每天记录...
不知道从什么时候开始，每天五点左右就会醒来，就怎么也睡不着了，在以前，我会烦躁，会生气。但现在不会了，现在...
情绪低谷：运动回来后，身体酸痛，直接倒床睡着，早上看网课，因为时间看的时间太久，导致后面无法集中注意力 情绪高潮：...
本文标题：早起的感受
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kqkhxltx.html
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