现在我们会听到“好好先生”“好好小姐”。就是那种不会拒绝的人。感觉他们无所不能。但是我们好像也忘记了他们也是普通人。也会有不如意，有做不完的事。那他们又该这么办。
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㈠你是不是不快乐
你是否有累的时候，你是否有难过的时候，你是否有觉得身边的人都不友好的想法，你是否曾想爆发，但不知为何又只能安于现状。
朋友你是不是特别乐于助人，感觉到帮助别人自己会特别开心，觉得自己是有用的或是觉得自己在别人那里是有价值的。但是不知什么时候开始你开始不再这么开心，不管大事小事他们都习惯找你，你慢慢的发现他们不在说“谢谢”也没有以前的好态度，做不好的你是否会跟他们“道歉。”他们开始“理所当然”的叫你帮忙。可能连他们自己都没有发现。慢慢的你开始不开心，不知道这么办，不想帮忙，但是害怕拒绝。慢慢的自己害怕的帮忙，帮了但是自己越来越不开心
㈡第一步从说“不”开始吧
如果你是这样的，你可以先从一件小事开始，比如当别人叫你帮忙拿个快递的时候，你可以想你自己没有快递也不去快递站，并且他也可以自己去。也不是什么大事。你就可以说“你自己去拿吧”我没有时间。你可能会看到他的脸色会变，但是不要多停留在一个空间，立马离开。可能你当时会在想她会不会不开心。我可以明确的告诉你他会生气，因为你从来没有拒绝过，同时你自己也会懊恼其实自己也可以帮忙去拿的。但是请不要过多的去想。你要告诉自己这是对的。一切都会慢慢的变好。
㈢第二步就“从先考虑自己”开始
当你主动了第一步，你就要学会自己的急事和别人的是有冲突或是方向不一样，这个时候不要做好人，你就说自己有急事真的不能帮忙。开始他们可能会不开心，对你可能也会不太有好，但不要在意。你也要给她们时间，慢慢适应。同时自己也慢慢适应，会好的。
好好先生，好好小姐。你们爱了所有人，但是你们忘记一件事那就是爱自己。
记住“拒绝”不代表什么。你依然善良，你依然乐于助人，你依然有自己的价值。一定要快乐。爱自己才能更好的爱别人。愿所有的人都可以被理解，被包容。
学会爱自己，从现在开始。
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