2018／8/10
28天打卡第40天
宣言：用行动改变自己。
必修一
早起时间（以小程序更早为准）:
5:55
必修二:
叶武滨时间管理100讲第40讲收获
重复学习
第一层生物冲动
第二层寻求奖励，避免惩罚。
第三层内在动机。
找到动力才能持续做一件事。
易效能时间管理第41讲《改变——三分钟热度是一种病，得治》
学习清单
选修一项:朗读✔️
易错字词 f 第一组
藩·fān 藩篱
肪·fáng 脂肪
汾·fén 汾水
斐·fěi 斐然
甫·fǔ 杜甫
讣·fù 讣告
个人打赏：晨起走路√
易效能时间管理第41讲《改变——三分钟热度是一种病，得治》
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