[你成坚持社群]8/21习惯-实现目标

新的一年，很多人都会制定新目标，但是中途又因为各种原因继续不下去了，今天读的文章从习惯和目标的关系分析了其中原因。

首先，人的大脑会混淆目标和成就，尤其是当人们向别人宣布自己的目标时，他们会以为自己已达成目标，变成了成就。其次，目标实现的过程也有很多不可控因素，比如身体不舒服阻碍了健身目标，意外支出影响了财务目标。最后，就算是实现了目标，也有很多人立马恢复到以前的状态。比如，有人减肥成功就停止了锻炼，用暴饮暴食庆祝。

但是习惯可能让自己不知不觉地完成甚至超越目标。假设目标是写小说，养成习惯每天写200字，就算写完一部小说需要一年，每天的量也不会有太大压力，甚至完成更多。如果是设置一个目标：4个月写完一本书，这个目标可能会造成心理压力。

我的思考：目标重要，习惯更重要，落实习惯更更重要。目标是一个大方向，告诉我们要朝什么方向努力，又因为目标很多时候是一个量化指标，我们开始并不知道这个目标设定的是不是合理，所以，我们需要培养习惯，培养习惯就像是打造一个系统，玩的是长线游戏，不用太在意一时半刻的产出结果，当每天做着通向自己目标的小习惯，习惯形成后，大脑也会改变，在自我驱动下，行动也会变得简单，在时间和付出的积累下，最终实现目标。

[你成坚持社群]8/21习惯-实现目标