（288）放下

小见证：好久不做小红帽练习，昨天上班的路上，脑子里闪现出556这组数字，并随口念了出来。昨天没见证到，哈哈，今天见到了：556和665。真好！谢谢宇宙的成全，这让我最近这两天晃荡的心多了一丝安稳与相信。

对于这两天的经历，我看到了自己内心里的慌乱、不信任、抗拒、担忧和觉察、打断，以及找方法让自己静下来。我知道自己是在外求，在行动创造，我更加感激给予了我帮助与舒缓的师姐与朋友。提升能量是我最该做到的最有生产力的事。

感赏老师对女儿的关心、与我的联系。感赏自己跟老师交流。

感赏自己跟随附近的同事一起跑步，这是很多年没有过的活动了，感恩这流汗的感觉再现。

感赏妹打来视频电话，与我聊了一个多小时。有意无意间也与女儿有了互动。

女儿说自己鼻子不通气，咳嗽，嗓子疼，让我给她请假。一听到这话，我立刻意识到自己对于请假这事有很深的担忧与抗拒，这是去年给我留下的阴影，我需要舒缓掉！

姐说，与我交流觉得累。

姐说，时间回得去吗？回不去！她已经在往前迈步，就不要用你的关心再把她往回扯，放开你往外伸的手，让她自己面对。

我知道姐说的对，放下，放下，放下，放下，放下！我需要放下！

感赏老师对女儿的认可与关爱：上课很守纪律，下课跟同学们交流也是文文静静的。同学关系这方面跟班里学生相处也挺融洽的，别看孩子跟咱们不怎么交流，跟同龄人有话说。作为过来人其实咱也都清楚，孩子们在老师和家长面前跟在同学面前表现是还不一样的。其实相对而言我觉得孩子们在一起自然相处那种状态比起唯唯诺诺来更好。其实他们现在有这种感情挺正常的，真拼命压制他们很可能激起他们的叛逆心。再一个家庭环境对孩子的影响也挺大的，又赶上是青春期，咱就以疏导为主吧。

感赏女儿生着病，还坚持完成了语文古诗词的背诵，并录音发到了老师要求的班级群里。

感赏女儿对于一些事情有自己的观点。

调整自己的能量，活好自己吧。一切都会越来越好的。

投射顺利的到来。

投射女儿的病快些痊愈。

投射自己的嗓子快些恢复。

投射女儿身边的同学朋友都是友爱的，投射女儿的老师们对她呵护有加，投射女儿对于未来要走的路，有自己的数。轻松快乐地朝着目标前进。

投射我们都一夜好眠。

投射自己安稳踏实地睡好觉。

感恩一切。