乡间无杂草，认识的都是宝。
在农村的池塘里，小河里，或者河坡里，生长着这样一种植物。
它的茎伸出水面，有一米多高，上面布满刺儿，上面头顶一把圆圆的硕大的绿色的伞，长得像一顶帐篷。长度有2米左右，直径50公分左右。边缘稍微呈波浪状，绿色，很清新。
夏天，不时的会有青蛙跳到它上面。水珠会在上面滚动，晶莹剔透，非常好看。
有人会采它最大的叶片，在毒太阳下，当伞遮阴乘凉。
知道吗？就是这样一种植物的叶子，可是一味上好的中药。
在炎炎夏天，把它采回家，清洗干净上锅煎水服用，可以清热解暑。
在农村，很多人用它来熬茶喝，预防多种疾病的发生。肚里不舒服，拉不出来，喝它能加速肠道蠕动，及时排出体内的垃圾，缓解便秘，预防便秘的发生。
同时，对于肥胖想减肥的人来说，它就是福音。经常喝它煎熬的茶水，能减去体内多余的脂肪，让你瘦身变苗条。血压高的，还能降低血压，高血脂的，能降血脂。
因此，它被称为"减肥茶"、"降压茶"、"减脂茶"。
知道它是哪种植物的叶子吗？
它就是莲菜的叶子——荷叶。为莲科多年生挺水植物。
它分布在我国的广大地区，可以说，有江河湖泊的地方，有水域的地方，都有它的影子。
它味苦、涩、甘，性平，归入肝经、脾经、胃经、心经。具有清热解暑、生发清阳、散瘀止血、降血压、降血脂、减肥、排毒通便、防止心脑血管等功效。
它主要对暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、身体肥胖、高血压、高血脂、便血崩漏等病症进行治疗。
它可单用，也可与其他中草药搭配使用。
与山楂、茉莉花、玫瑰花均可搭配使用，煎煮成茶水饮用。
把它采摘回家，晾晒干，把锅刷洗干净，放入锅内，小火烤焦黄，制作成荷叶碳。
千万可别小看这这种垃圾一样的焦黄叶子，它可是上好的中药。在明朝《证治要诀》中这样记载：
欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。
知道了吧，这可是让你瘦身的最佳东西。同时，它还可以降血脂，辅助降血压，消退水肿等作用。
很多医学典籍中对荷叶均有记载。
《本草通玄》记载：开胃消食，止血固精。
《本草再新》记载：清凉解暑，止渴生津，治泄泻，解火热。
《本草纲目》记载：生发元气、助脾胃、涩精浊、散瘀血、清水肿、痈块、发痘疮。治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。
它含有大量的膳食纤维，芳香组化合物，能快速清除体内的垃圾，溶解脂肪、化浊去腻，帮助清除毒素、消脂减肥。
它含有一种叫茶瘦素的成分，能促进人体的新陈代谢。
经常坐着不活动的人，容易出现身体水肿，脾虚、气虚，荷叶茶可以帮助缓解症状。
它含有生物碱、黄酮类、挥发油、VC、皂类、甾体、苹果酸等化学成分。
现代医学研究证明，它具有降血脂、降血压、抗病毒、清暑利湿、凉血止血等作用。
它的使用方法很简单，采摘回家，清洗干净，可以直接上锅煎水。也可以裁剪成丝状，晾晒干煎水，泡茶喝。
也可以熬粥煲汤喝。
也可以制作成荷叶碳使用。
注意，荷叶虽好，因个体差异，不是所有人都能使用。
胃寒、低血压患者，禁用。
它不宜与茯苓同食，可能会引起腹泻。
了解了荷叶的作用和功效，到水边遇到的话，不要错过哦。
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