早上约练

彼岸焦点分享第1517天（20220912周一)

停了好长时间的约练，在刘老师的推动下，好不容易的开始了，特别是在早上约练，对于自己来说挺难得的。

在倾听中共情总结，找到当事人在乎的点做为入口，这是咨询师的功力。在咨询师的陪伴下，来访者的觉察和发现，扩大了知觉，变化就悄悄的发生了。

突发事件的应对中，稳、澄清、包容、语言的软化，看到每个人的重要理由，不能改变的部分就接纳，然后发现突发事件的另一面。

对于目标的探讨。一次咨询中，寻找合适的时机聊目标是不容易的，如果没有合适的时机，可以顺着来访者看重的、在乎的方向和话题先聊着。

情绪、事件、信念互相影响，事件不能改变，澄清信念情绪就会不一样。在困难中的应对、坚持、意义对于一个人的重要性。