今天我要感恩于一个思想：enjoy it，像孩子一样快乐的享受它的乐趣。不知道为什么，此时脑子里冒出之前朋友圈里看到过的一句话：小孩子才分是非，成年人只谈利弊。我想也许这两者是有关联的，我现在尝试着去分析一下。为什么说要像孩子一样快乐的享受它的乐趣，很明显，这句话的目标对象是我们成年人，也许大人的世界里，远没有儿童时代那么有乐趣，亦或许，我们做事时已经不再关注它的乐趣，只是觉得所做事是需要做的，而事实上已经忽略了事情本身包含的“乐趣”的属性。
感恩这个词是因为，我在跑步过程中，运用这个理念来帮自己弱化跑步过程中的不适感。今天第一次跑的15公里长距离慢跑，这是我跑步第三周，第10次跑步。从最初第一天1公里短距离慢跑配速7分+、大喘气，到3公里、5公里跑配速6分几十秒的跑步过程中内心无数斗争、脑子里不停劝自己放弃放弃以及自己转移注意力、调呼吸等方法去适应，再到现在第三周15公里长距离慢跑配速6分零几秒脑子里已经不再有强烈的斗争的时候，觉得现在大概身体已经适应了跑步的状态，不再对跑步有排异现象了，这样对比之前刚跑时的心理斗争相对也就少了些挑战，总觉得是不是在跑步上应该再有所调整。比如在心里给增大一些难度，保持步频一直不变，或是稍微加快，起码不要比刚跑的几公里慢下来太多：跑10公里以上时，若依然能保持前几公里的步频，说明一个人身体的耐力和跑步时的状态确实不错。嗯，就是这样，在最后5公里时，我觉着自己的跑步姿势还不错，不像前面那个跑着看起来特别劳累，身体很沉重的样子，所以我给自己增加了一个小小的挑战，保持1公里配速6分钟，事实上，即使这样一个小小的目标设置，也并不容易达到，因为按照之前的跑步成绩来看，有多次出现1公里配速6分14秒，或许身体已经适应了6分+的配速，要想保持甚至低于6分10秒的配速，身体也的确会有些反映，身体的不适带动了脑子里又想放松的念头。这个时候告诉自己的大脑：just enjoy it， 享受它，想象跑步 给我带来的美妙的感受，想象我的目标，周末18公里，下周就可以挑战22公里，想象自己马上也可以体验到那种重获新生的感觉，那种突破自我的轻松感，打破脑子里禁锢自我的思维模式，所有的这些，会有多棒！ 再看旁边那个父亲故意装作很努力跑步的样子去追赶前面的小男孩，小男孩也咯咯咯笑到不停，我明白，这个小男孩就是在享受跑步啊，我想他一定不会想到跑步能给自己强身健体才去坚持跑，在他眼里，这就是一个游戏，比自己爸爸还要跑的快的游戏。或许这才是跑步应该有的姿态吧，享受而非忍受。嗯，我喜欢这种感觉，做事想放弃时，常常是因为觉得太痛苦太过于煎熬而无法坚持，或许在挑战自我时，just enjoy it，是最高的境界吧。把事情本身当做一场游戏，而非一场较量，也并非是一场竞争，或许他只是一场游戏，一场合作。不妨就把自己的目标作为一场自己设置的游戏，让思想和身体形成合作去适应enjoy it 的感觉。
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