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习惯性情绪控制大脑

习惯性情绪控制大脑

作者: 静待花开的鱼 | 来源:发表于2022-03-18 10:21 被阅读0次

      最近特别容易生气,吼孩子的事情时有发生。想来原因就是习惯性的情绪控制大脑。

      遇事情绪先行,也不管三七二十一,发泄一顿再说,受伤的只有自己的家人。就拿昨天来说,小孩到点未归,我吼完就去做饭了,老公以为是叫他,问找他干嘛,我立马烦躁地回一句,“没跟你说话,烦死了。”老公立马不吭声走了。

      事后想想,这种行为的确要改正,要学会大脑控制情绪,而不是情绪控制大脑。

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