今天是跟潇洒姐塑身100天的第83天,还有17天结束,又报名了进阶版的训练营~
回想刚开始锻炼的几天简直浑身酸痛,坐立都不舒服,有一种炼狱的感觉~
在坚持了八十多天以后,每天两组再加一组大幅度的拉伸也是可以得~
坚持锻炼虽然体重没怎么变,但是大汗淋漓的感觉简直太好了,每次开始的动作都觉得很辛苦,但是做着做着就结束了,每天坚持完的感觉太美好了,是觉得自己终于也可以做成一件事情了,躺着玩手机十几分钟很快就过去了,可是收获却很少,但是起身锻炼收获的是自己良好的体态,矍铄的精神面貌和日渐紧实的肌肉~
运动是百利无一害的,所以,请继续坚持吧!
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