90天检视#yanhua201807-201809

90天检视#yanhua201807-201809

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底 J2班9组践行90天

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

接受现在，迎接未来

90天践行

感恩家人和大家的爱与支持！

体会通过90天的践行，深化了早起，晨间日记，使用番茄钟，先吃青蛙，有效学习，提高空间整理，不断从各方面提升自我能力，不断挑战自己，获得成长。

里程碑  熟练xmind

里程碑  完成思维训练，个人管理，学习读书，不断提高自己的学习能力

里程碑  冥想

开始1000番茄计划

  每天记录晨间日记

开始一页清单，分饰运动员与教练

每周检视

声音练习

书法练习

生活习惯

冥想 每周1次

体重  减重1kg

饮食 比较清淡

运动：三次一个小时以上的运动/每周，精力与智力同

马甲线：累计140次马甲线训练

水平：空间整理力锻炼中

睡眠  6:20起床，起床已有生物钟

工作：

* 提前安排

* 分类处理

* 完成2小时授课1次，开始病例回顾

* 提前准备和规划

* 文献和文章编辑进行中

亲子

参加了68期亲子班，每天实践睡前悄悄话和父母教练体会，按时打卡

放手，然后让他自己去承担责任和后果

温柔地坚持原则

认真参加主题班会

‍深刻领悟感觉好才能做得

阅读神奇校车

获三好生，葫芦丝🥈，书法🥇

美国环球旅行16天，还给妈妈带来了礼物唇膏，完全是意料之外的惊喜

旅行 去明溪温泉，贾沙温泉疗养，天下第一汤，滇池春天温泉，享受家庭的温暖和放松的惬

生活的艺术，家庭的魅力。

新装添风采

学习 思维导图熟练运用每天三问

财富：通过记录，了解钱财的去处

‍❤️‍榜样是最好的力量  终身学习