「叶子姑娘自律挑战100天Day20」
早起
今天成功早起。
阅读
《微习惯》，第七章，全文完。
感到强烈抵触时，后退并缩小目标。
这是今天对这一章感触比较大的一句话。今天给自己定的任务是这两天把论文的初稿写完，最好一天就能够写完，结果，我只弄了一点数据收集还对写论文越来越恐惧。
原来我在赤裸裸地犯这个错误，不想写论文还一口气逼自己写完，结果更恐惧了。
一旦恐惧的我就会不自觉转换注意力，结果也浪费了时间。
现在，总算知道了自己的一些失败原因。
运动
有氧运动半小时。
自我提升
张萌人生效率手册第六讲，感触较大的一点是：理论要与实践相结合。
只知道理论，没有行动，是不会发生改变任何的。
反思与感悟
继续加油吧，意识到自己犯错就改过来，不要影响心情。
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