“You see things, you keep quiet about them, and you understand. ”

大学时看过一部美国电影《壁花少年》，讲述一名性格内向的青少年Charlie的成长过程。

Charlie是个害羞和孤独的高中新生，拥有超越年龄的敏感和泪腺，总是默默观察身边的家人和朋友，是个典型的“壁花少年”。

“壁花”（wallflower） ，泛指在社交场合因羞涩或受人冷落而不参加某一活动的人。

01

你是否也曾有过这样的经历： 

看见热闹的人群就会手足无措，不知所云 。

新老朋友们的狂欢派对上，大家豪情万丈对酒当歌，而你却窝在自己的小角落欲言又止。

天知道你多努力地想要尝试着融入到眼前的交际圈，但每一次你都是无果而终，然后黯然神伤地离去，更令你沮丧的是竟没有人会注意到。

 所以，一方面，你总在一个人独处时感到压抑，感动孤单无助，你想要高声呐喊，想要被人听到，想要被人理解。 

另一方面，你又倔强地抗拒任何人涉足你的世界，负隅顽抗地装出一副全然无所谓的淡定姿态，自欺欺人般一遍遍对自己说，“一切都会好起来，我只是需要一点时间，需要一点调整”。 

更可悲的是，没有主见的你总是说不出口那一句拒绝，然后被好友同学拉去参加各种原本你就无意参与的活动。最后毫无悬念地，朋友们都尽兴而归了，你却全程站在一边，像个有边缘型人格的局外人一样，遭到排挤却无动于衷，无能为力。

你深陷于不被朋友接纳的苦闷之中，长此以往，倒也习惯被忽略被无视的局面，渐渐地变得麻木，不再想去愤世嫉俗怨天尤人些什么，只愿意自以为是地埋身于自己仅有的几个感兴趣的话题，自娱自乐着。

02

影片中的Charlie显然是幸运的，他遇见了一个开明的英语老师，拥有了两个高年级的好友，叛逆娇俏的少女Sam和自信满满的同志男生 Patrick，他们让Charlie明白了：

有时候不能永远旁观，必须要参与进来才能拥有属于自己的精彩。

然而，现实中的“Charlie”又该如何呢？

最好的办法是，面对事实。诚实地面对自己，诚实地面对他人。

90%的沟通问题是认知问题，而认知问题中90%是自我认知问题。承认自己有缺陷绝对不是懦弱，而是成长为更强的准备。

有时候，是我们自己紧绷着全身每个细胞，紧绷着情绪，紧绷着表情，紧绷着想法。我们设了个框框，然后把自己圈在其中，框外的人进不来，框里的人出不去。

只有真正放空自己，才能够看到更多看得更远，才能重新轻装上阵走得更加飞扬。

03 

如何激发内在的社交能量和热情呢？

第一，激发心理所有权。可以尝试331练习法，即找到对方身上3个优点，3个和你的共同点，为对方提供1个帮助或建议。以积极的状态，打开聊天的窗口。

第二，把善于倾听变成主动倾听。首先，做一个好的倾听者，仔细听对方表达什么；其次，搜集谈话的信息和细节，评估对方好恶，同时思考自己长处和优势，适时推销自己；最后，谈话结束并不代表关系结束，保持后续沟通。

第三，自我介绍。自我介绍实际上是在表达自己的价值体系的过程。我在做什么？我能做什么？我擅长做什么？

所以，不要光会说，也不要只会听，而是让对方成为主角，而发球权永远在你手里。

近朱者赤，近墨者黑。与发光的“朱”在一起，总有一天，你也会成为发光的“朱”。

04

木心先生说，“生活最佳的状态就是冷冷清清的风风火火。”

总会有一个时刻，你想大声尖叫，想放声歌唱，想忘情舞蹈 。

总会有一段时间，你会对自己自信满满，对友人、亲人、爱人满怀感激，对生活充满激情，对世界充满希望。

“你不能只是坐在那里，把所有人的生活看得比自己的重，然后把这叫做是爱。”

You sing ，you dance，you express，这才是青春应该绽放出的姿态。

"I feel myself so small…I’m just asking myself that why do I and everyone love or pick people who treat us as nothing. "

"we accepted the love we think we deserve…You are not small, you’re beautiful."

我的心里住着一个苍老的小孩，世界都爱热热闹闹，只有我守着安静的沙漠，等待着花开。

（本文图片均来自网络）