自我分析：

我在夫妻关系的面向上不够放任，抗拒丈夫外出应酬，抗拒丈夫不关照孩子，抗拒丈夫不能体贴爱护，每每见到他我就怒火中烧，冲上去批评指责，当着孩子朋友家人的面不给他好脸色，让他在孩子面前没有威信让他在亲人朋友面前没有面子。这是我的当下，是目前的现状。现状是起点，我只能从当下出发，我抗拒现状然后锁死。

我能怎么做？

放任的将会消失，我接受丈夫要外出应酬，外出应酬可以让他挣到钱，我们要还贷款，还计划在不久的将来买更大更好的房子，所以丈夫的应酬是为了家庭，我接受它，我不能聚焦在他不顾家，应该聚焦在他是在努力为家庭做贡献。

我接受丈夫对孩子的养育方法，我不在孩子面前表现出对丈夫的不满，也不说爸爸的教育方式如何如何不好，只说爸爸的工作是为了照顾家庭，爸爸和妈妈的分工不同，努力引导孩子改善对爸爸的感觉，孩子很爱爸爸的，他不希望失去任何一个他爱的亲人。不去看爸爸做的好不好，我现在要做的就是带着孩子一起不聚焦他的不好，至于他究竟怎么做是他的事情，我们放任不聚焦，做很多有意义的事，将目光投注于让自己感觉好的事情上。

我接受丈夫对待我的方式，我把目光从他身上抽离，我来爱我自己，我不要对他有期望，因为期望就是在聚焦，就是在锁死，大家都不舒服。我把目光聚焦在爱护自己，因为自己才是陪自己一辈子的人，父母陪伴我走过前半生，爱人孩子陪伴我走过后半生，我自己才是能够对自己不离不弃永远了解自己，能够让自己开心的那个灵，所以，不要寄托希望在别人身上，爱自己就是让自己感觉好，而且越来越好。

现状是起点，我只能从眼下出发，抗拒的将会锁死，放任的将会消失。