三魂夜晚藏于肝,本当静养休息,但如果有各种原因搅扰神魂,就会或魂不附体,难以入睡、早醒;或魂魄飞扬,多梦、浅睡。
有人整宿无眠,睁着眼睛到天亮,时间长了就痛不欲生。
其实就是神魂阴阳不得交替,有动无静。
《黄帝内经·灵枢·本神》曰:“肝悲哀动中则伤魂,魂伤则狂妄不精,不精则不正,当人阴缩而挛筋,两胁骨不举,毛悴色夭,死于秋”。
养魂之法全在养心,就像《黄帝内经·素问·上古天真论》所说:“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。
护心之法在于培养坚强的意志,端正生命为贵的价值观,还要增强心胞的功能,使心安而不惧。
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