肝

肝为“将军之官，谋虑出焉”！

肝为“魂之处，血之藏，筋之宗”，在五行中，属性为木，主升主动。

“魂之处”的魂，是指的非本能性的心理活动。魂是神之变，是神所派生的，故“灵枢-本神”中，说“随神往来者，谓之魂”。

魂和神一样，都是以血为主要的物质基础，心主血，故藏神，肝藏血，故藏魂。所以，肝的藏血功能正常，则魂有所舍，否则，肝血不足，心血亏损，就会出现魂不守舍，可见惊骇多梦，卧寐不安，梦游，梦呓等等。

肝，在体合筋，筋为肝之所主，所以，经常抽筋儿，就是肝的问题很多人，以为抽筋是因为缺钙，但是没有任何权威资料能证明，腿抽筋合缺钙之间有必然联系。盲目补钙，不光改善不了腿抽筋，还会造成骨质疏松。腿抽筋的处理办法：遇上腿抽筋，马上这样做：

腿抽筋时，就是——掰大脚趾：尽量伸直抽筋的腿，然后用手将大脚趾朝上掰。筋为肝之所主，筋之所以能屈伸动作，是由于肝的精气灌溉濡养，所以说其充在筋；而爪为筋之余，所以爪甲的坚脆厚薄与颜色的枯萎润泽，是肝脏盛衰的表现，这是从指甲来判断肝脏的情况肝藏血，主要是指肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。如何养肝血？人静则血归于肝脏！所以，睡眠，是养肝的最好途径。当人在休息和睡眠时，机体的血液需要量相应减少，多余的血液则藏于肝；当运动或工作时，机体的血液需要量就增加，肝脏将其贮藏的血液排出，以供应机体活动的需要。

“肝主疏泄”，包括调畅气机、促进全身气血水液运行、促进脾胃消化、分泌胆汁和调畅情志等作用。比较刚强，比较好生气的人，肝火比较旺。肝主疏泄，所以肝不能补。看树木，一面向上长，一面向下钻，就像肝脏一样，一方生发，一方疏泄，全身都有筋，筋就有疏泄的作用。肝经，足厥阴肝经，行经阴器，所以，女人的妇科，男人的男科问题，都要找肝经。肝开窍于目，所以得了肝病的人，眼睛也有所体现。一般有肝病的人两个眼角会发青。在中医的五色和五脏的配属中，肝主青色。肝在志为怒，所以，怒与肝的关系最为密切，大怒伤肝，导致疏泄失常，肝气亢奋，血随气涌，可见面红目赤，心烦易怒，甚至吐血，卒然昏倒，不省人事，另外，肝失疏泄，也可致使情志失常，表现为情绪不稳，心烦易怒。

关于肝的养生，一，酸生肝，酸味食物有增强消化和保护肝脏的作用。  二，吃青色的食物，可以养肝。尤其是春天，多吃青笋，青菜，菠菜，青豆，都可以养肝。