都说在孕期在多吃新鲜的水果,可是撇开反季节水果不谈,当季的水果种类也不少,难道都能在孕期尽情的享用么?若是不能,那么又有哪些水果是在孕期可以吃的,哪个又是在孕期不能吃的呢?下面就为孕妈妈们分析几种水果吧。
一、孕妈妈能吃菠萝蜜么?
菠萝蜜是一种热带水果,近几年才在中国北方的市场上“混出名堂”来,除了拥有松软的口感之外,它还含有很高的营养价值,菠萝蜜的果肉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸以及对人体有益的各种矿物质,菠萝蜜的果核中也含有肺腑的淀粉和脂肪,在煮熟之后就可以食用。
不过沈阳九州医院提示孕妈妈们菠萝蜜的含糖量也是非常高的,所以患有糖尿病的孕妈妈就不要吃了,再就是过敏体质的孕妈妈是不可以多吃的。
二、孕妈妈能吃西瓜么?
西瓜可是夏天最受人们欢迎的水果了,那么孕妈妈可以吃么?答案 当然是可以啦。西瓜含水量高达94%以上,并且还含有丰富多样的维生素,所以孕妈妈吃西瓜不仅能够起到生津止渴、通便利尿的作用,还能够治疗小便短赤、咽痛、头胀胸闷等疾病。
不过要注意的是很多人都喜欢将西瓜放入冰箱中冷藏一段时间之后再食用,孕妈妈就不要这样做啦,吃常温的吧,不然西瓜温度过低,可能会引起宫缩,增加流产的几率。
三、孕妈妈能吃荔枝么?
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,在古代,荔枝可是只有皇室贵族才能吃的,但是是在现在我们人人都能吃上了,孕妈妈也是可以适量的食用的,不过要注意的是,在食用荔枝之前,和吃芒果、菠萝蜜一样要先看自己时候过敏,若是不过敏才能够食用。
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