幸福三件事 1. 钢琴学习顺利 主要是心情 情绪 态度平和，是周五给的底子 所以心情决定一切是否顺利，关系大于事情。 2. 作文大赛有收获 幸亏没发火 否则今后就抵触作文了 因为作文给他带来的不愉快 3. 新冠疫苗接种成功 4. 回来之后还完成那么多事情 尤其是父母走后 还复习了旧知
觉察 就是感觉心情 态度 关系 很重要 继而沟通 倾听 解决疏导情绪 要看背后的成因
下午我做的就很好 疫苗后返回途中润就想干啥 不知道 还碎碎念 就是想补偿一下自己 也无可厚非 照顾和安慰自己嘛 我当时可没想这么多 但当时的确注意了他背后的原因 就是想吃 想玩 犒劳自己… 所以选择买玩具 他也需要一个发泄途径
但是如果当时不明就里的一顿骂 那就都惨了 … 老人不开心 孩子最受伤 身体疼痛 心更痛 旧伤未平又添新伤，自己也生气 …继而晚上的事情也都干不了 没有这样的效率 还影响明天 典型的踢猫效应
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